Terapia de Masaje

¡Claro! En eFISIO, entendemos el masaje terapéutico como una herramienta fundamental dentro de la fisioterapia. No es solo una técnica, sino un conjunto de técnicas manuales aplicadas con un objetivo terapéutico específico, adaptado a cada paciente. Aquí te detallo algunos de los tipos de terapia de masaje que empleamos y que se engloban dentro de nuestros tratamientos:

Tipos de Terapia de Masaje en eFISIO

En nuestras clínicas eFISIO de Madrid, la terapia de masaje es una parte integral de muchos planes de tratamiento de fisioterapia. Utilizamos diversas técnicas manuales adaptadas a las necesidades específicas de cada paciente, buscando siempre la recuperación funcional, el alivio del dolor y la mejora del bienestar. A continuación, te presentamos algunos de los tipos de masaje más relevantes que aplicamos:

Masaje Terapéutico

Este es el término general que engloba los masajes realizados con un propósito clínico específico. Se enfoca en tratar patologías concretas, como contracturas musculares, tendinopatías, sobrecargas, adherencias o dolor referido. Como fisioterapeutas, evaluamos tu condición y aplicamos las técnicas de masaje más adecuadas dentro de un plan de tratamiento global, que puede incluir otras terapias avanzadas. Los objetivos principales son:

• Reducir el dolor musculoesquelético.
• Mejorar la circulación sanguínea y linfática en la zona tratada.
• Aumentar la flexibilidad y movilidad de los tejidos.
• Romper adherencias y tejido cicatricial.
• Facilitar la recuperación de lesiones.

Masaje Deportivo

Diseñado específicamente para atletas y personas con alta actividad física. Este tipo de masaje se adapta según el momento:

• Masaje pre-competición: Busca activar la musculatura y prepararla para el esfuerzo.
• Masaje post-competición: Ayuda a la recuperación muscular, reduce la fatiga, previene la aparición de agujetas (DMAT) y elimina metabolitos de desecho.
• Masaje de mantenimiento: Se realiza periódicamente para prevenir lesiones, mantener la elasticidad muscular y detectar posibles sobrecargas.

En eFISIO, integramos el masaje deportivo dentro de nuestros servicios de fisioterapia deportiva para optimizar el rendimiento y acelerar la recuperación.

Masaje Descontracturante

Es uno de los masajes más demandados y se centra en aliviar las contracturas musculares, esos "nudos" dolorosos que se forman por tensión, malas posturas, estrés o sobreesfuerzo. Utilizamos técnicas de presión, amasamiento y fricción profunda para relajar las fibras musculares tensas, mejorar la vascularización y reducir el dolor localizado, comúnmente en espalda, cuello y hombros.

Masaje de Tejido Profundo (Deep Tissue Massage)

Similar al descontracturante, pero enfocado en alcanzar las capas más profundas del músculo y el tejido conectivo (fascia). Se utiliza para tratar tensiones musculares crónicas, adherencias y problemas posturales. La presión suele ser más intensa y sostenida, trabajando lentamente sobre las áreas problemáticas.

Drenaje Linfático Manual (DLM)

Como especialistas en Drenaje Linfático Manual, aplicamos esta técnica suave y rítmica para estimular el sistema linfático. Es fundamental para reducir edemas (hinchazón) post-quirúrgicos, post-traumáticos, linfedemas, mejorar la retención de líquidos y problemas circulatorios. Aunque su tacto es ligero, sus efectos son profundos sobre el sistema inmune y la eliminación de toxinas.

Liberación Miofascial

Aunque a veces se considera una terapia manual específica, muchas de sus técnicas se asemejan a un masaje profundo. Se centra en liberar las restricciones de la fascia, el tejido conectivo que envuelve músculos y órganos. Las restricciones fasciales pueden causar dolor y limitar la movilidad. Aplicamos presiones sostenidas y estiramientos suaves para devolver la elasticidad a la fascia.

Masaje Relajante

Aunque nuestro enfoque principal es terapéutico, entendemos la importancia de reducir el estrés y la ansiedad, factores que a menudo contribuyen al dolor y la tensión muscular. El masaje relajante utiliza maniobras más suaves y fluidas, buscando una sensación general de bienestar y calma en el sistema nervioso.

Masaje Prenatal / para Embarazadas

Adaptamos nuestras técnicas de masaje para las necesidades específicas de las mujeres durante el embarazo. Ayuda a aliviar dolores de espalda, pesadez en las piernas, mejorar la circulación y reducir el estrés. Se realiza con cuidado, en posturas cómodas y seguras para la madre y el bebé, y forma parte de nuestros servicios de fisioterapia de suelo pélvico y obstetricia.

En eFISIO, a menudo combinamos estas técnicas de masaje con otras herramientas avanzadas como la terapia manual osteopática, la punción seca, la radiofrecuencia (diatermia) o la neuromodulación percutánea para ofrecer un tratamiento integral y altamente efectivo. Nuestro equipo de fisioterapeutas evaluará tu caso para determinar qué tipo o combinación de masajes y terapias es la más adecuada para ti.