Herramientas y productos para realizar auto-masaje o facilitar el masaje terapéutico.
Productos Populares
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ideal para yoga, masaje de tejido profundo, terapia de punto de activación y equipo de terapia física de liberación miofascial
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Como asistentes expertos en fisioterapia de las clínicas eFISIO en Madrid, entendemos el masaje no solo como una técnica de relajación, sino como una herramienta terapéutica fundamental dentro de un plan de tratamiento integral. El tipo de masaje se elige tras una valoración exhaustiva del paciente, adaptándose a sus necesidades y objetivos. A continuación, te presentamos los principales tipos de terapia de masaje que ofrecemos.
Este es uno de los masajes más demandados en fisioterapia. Su objetivo principal es localizar y eliminar contracturas musculares y puntos gatillo miofasciales, que son zonas de máxima tensión en un músculo que pueden irradiar dolor a otras áreas. Se aplica con una presión firme y específica sobre las zonas afectadas para aliviar el dolor, reducir la tensión muscular y mejorar la movilidad.
Indicaciones principales:
Dolor de espalda (cervicalgia, dorsalgia, lumbalgia).
Sobrecargas musculares por malas posturas o gestos repetitivos.
Cefaleas tensionales y dolor de cuello.
Limitación de la movilidad articular por rigidez muscular.
En eFISIO, a menudo combinamos el masaje descontracturante con otras técnicas avanzadas como la punción seca o la radiofrecuencia (diatermia) para potenciar los resultados y acelerar la recuperación.
El masaje deportivo está diseñado específicamente para las necesidades de los atletas y personas físicamente activas. Su enfoque varía según el momento en que se aplique: antes, durante o después de la competición o el entrenamiento. Ayuda a prevenir lesiones, optimizar el rendimiento y acelerar la recuperación.
Beneficios clave según el momento:
Masaje pre-competición: Se realiza para preparar la musculatura para el esfuerzo, aumentando la circulación y la elasticidad muscular.
Masaje post-competición: Ayuda a reducir la fatiga, eliminar toxinas metabólicas (como el lactato) y prevenir la aparición de agujetas (DOMS).
Masaje de mantenimiento: Se integra en la rutina del deportista para mantener los tejidos en estado óptimo, prevenir sobrecargas y detectar posibles desequilibrios.
Este masaje es un pilar de nuestra unidad de fisioterapia deportiva, donde se complementa con tratamientos como las ondas de choque o la electrolisis percutánea (EPI y EPTE) para tratar lesiones como tendinopatías o roturas fibrilares.
El Drenaje Linfático Manual es una técnica de masaje muy suave y específica cuyo objetivo es estimular el sistema linfático para que movilice y elimine el exceso de líquido y toxinas del cuerpo. No es un masaje muscular, sino que actúa a nivel superficial para mejorar la circulación de la linfa.
Aplicaciones comunes:
Edemas y linfedemas (post-quirúrgicos, traumatismos, extirpación de ganglios).
Retención de líquidos y piernas cansadas.
Mejora del sistema inmunitario.
Tratamiento de la celulitis edematosa.
Postoperatorios de cirugía estética (liposucción, abdominoplastia).
En eFISIO, nuestros fisioterapeutas especializados en fisioterapia de suelo pélvico y postoperatoria utilizan el DLM como una herramienta clave en la recuperación de cirugías y durante el embarazo.
El masaje prenatal es adaptado específicamente para las necesidades de la mujer durante el embarazo. Se realiza con posturas seguras y cómodas y se enfoca en aliviar las molestias típicas de esta etapa, como el dolor lumbar, la ciática y la hinchazón en las piernas.
Mini Pistola De Masaje, Pistola De Masaje Tejido profundo Portátil De Mano Con 30 Velocidades, Pantalla Táctil LCD Para Aliviar Musculares
29,99 €
QUIRUMED Camilla de Masaje para Embarazadas, Plegable, 194 x 70 cm, Color Blanco, Madera, Polipiel, Agujero para Barriga, Agujero Facial, Cabezal extraíble, hasta 150 kg
187,99 €
QUIRUMED Camilla de Masaje para Embarazadas, Plegable, 194 x 70 cm, Color Azul, Madera, Polipiel, Agujero para Barriga, Agujero Facial, Cabezal extraíble, hasta 150 kg
187,99 €
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Calificado con 4,4/5 por 1000+ clientes satisfechos
Mini Pistola De Masaje, Pistola De Masaje Tejido profundo Portátil De Mano Con 30 Velocidades
29,99 €
Pantalla Táctil LCD Para Aliviar Musculares
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QUIRUMED Camilla de Masaje para Embarazadas, Plegable
187,99 €
194 x 70 cm, Color Blanco, Madera, Polipiel, Agujero para Barriga, Agujero Facial, Cabezal extraíble, hasta 150 kg
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QUIRUMED Camilla de Masaje para Embarazadas, Plegable
187,99 €
194 x 70 cm, Color Azul, Madera, Polipiel, Agujero para Barriga, Agujero Facial, Cabezal extraíble, hasta 150 kg
Objetivos del masaje prenatal:
Aliviar el dolor de espalda y la tensión en la zona lumbar y pélvica.
Reducir el edema (hinchazón) en pies, tobillos y manos.
Mejorar la calidad del sueño y reducir el estrés y la ansiedad.
Aumentar la elasticidad de la piel y los músculos.
Este masaje se realiza por fisioterapeutas expertos que conocen las contraindicaciones y precauciones necesarias, a menudo como parte de un programa integral de preparación al parto que incluye fisioterapia de suelo pélvico.
Masaje Relajante o Anti-estrés
Aunque su fin es la relajación, cuando lo realiza un fisioterapeuta, este masaje tiene una base terapéutica. Se aplican maniobras suaves, lentas y rítmicas sobre grandes superficies del cuerpo para disminuir la actividad del sistema nervioso simpático, responsable de la respuesta de "lucha o huida".
Pistola de Masaje Muscular, Pistola Masajeadora Muscular con 30 Niveles Ajustables, Potente, Ultra Silenciosos y Pantalla Táctil LCD,8 Cabezas Pistola Masaje para Relajación Recuperación Fatiga
25,99€
Aceite de Masaje para Aliviar el Dolor de las Articulaciones, Calentar, Relajar, Masajear, Aceite Corporal Hidratante de Lavanda y Menta, para Masaje Cuerpo Completo y Dolor Muscular Unisex 250ML
11,99 €
“Hot Moments” de Vibratissimo: aceite de masaje cálido y relajante, aceite erótico afrodisíaco, 100 ml
11,99 €
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Pistola de Masaje Muscular, Pistola Masajeadora Muscular con 30 Niveles Ajustables
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Potente, Ultra Silenciosos y Pantalla Táctil LCD,8 Cabezas Pistola Masaje para Relajación Recuperación Fatiga
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Aceite de Masaje para Aliviar el Dolor de las Articulaciones
11,99 €
Calentar, Relajar, Masajear, Aceite Corporal Hidratante de Lavanda y Menta, para Masaje Cuerpo Completo y Dolor Muscular Unisex 250ML
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“Hot Moments” de Vibratissimo: aceite de masaje cálido y relajante
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aceite erótico afrodisíaco, 100 ml
Beneficios principales:
Reduce los niveles de cortisol (la hormona del estrés).
Alivia la tensión muscular generalizada.
Promueve una sensación profunda de calma y bienestar.
Ayuda a combatir el insomnio y la fatiga mental.
En eFISIO, consideramos la gestión del estrés como una parte importante de la salud general, ya que la tensión crónica puede perpetuar el dolor y otros problemas físicos.
Un Enfoque Integrado con Terapia Manual
Es importante destacar que en las clínicas eFISIO, el masaje a menudo se integra dentro de un concepto más amplio: la terapia manual avanzada y la osteopatía. Nuestros fisioterapeutas no solo aplican técnicas de masaje, sino que también utilizan movilizaciones articulares, manipulaciones, técnicas de energía muscular y tratamientos fasciales para ofrecer una solución completa y personalizada a cada paciente. La combinación de estas herramientas nos permite tratar no solo el síntoma (el dolor muscular), sino también la causa subyacente del problema.
Beurer EM 49 TENS/EMS digital, dispositivo de corriente de estimulación 3 en 1 para el alivio del dolor y entrenamiento, función de masaje, incluye 4 electrodos, Color Blanco
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AUVON Electroestimulador TENS de 4 salidas, TENS EMS para terapia de alivio del dolor con masajeador de pulso eléctrico de 24 modos, 10 piezas de electrodos premium de 2"x 2" con diseño patentado
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AUVON 3-en-1 Electroestimulador muscular de 24 modos, con función TENS, EMS y masaje, para aliviar el dolor muscular y fortalecer los músculos, 2 Canales, 12pcs 2"x2" Electrodos con diseño patentado
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Electroestimulador muscular TENS, 30 modos, 15 niveles de intensidad, para aliviar el dolor, máquina EMS portátil de doble canal para espalda, hombros, cadera y rodilla con electrodos reutilizables
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[4 en 1] D.I.Y Electroestimuladores Musculares y Nerviosos Fisioterapia, A/B Canales TENS/EMS de Masaje Terapia Maquina para Aliviar el Dolor/Cuello/Muscular, 12pcs Almohadillas de Electrodos.
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Cozion Masajeador de Rodilla Inalámbrico con calefacción por Terapia con Láser y Vibración, para la Artritis, Tirón de Ligamentos y Lesiones Musculares
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AUVON Electroestimulador TENS de 4 salidas, TENS EMS para terapia de alivio del dolor con masajeador de pulso eléctrico de 24 modos
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para la Artritis, Tirón de Ligamentos y Lesiones Musculares
Preguntas frecuentes sobre Terapia de Masaje
¿Cómo elijo el producto de masaje más adecuado para mí?
Depende del objetivo y de la zona a tratar. Para contracturas localizadas, una pelota de masaje o un gancho terapéutico permite trabajar puntos concretos. Para piernas, espalda o calentamiento muscular, suele ser más práctico un rodillo o foam roller. Si buscas comodidad y masaje más intenso, puedes valorar un masajeador eléctrico. Ante dolor persistente, lesión reciente o dudas, lo ideal es consultar con un fisioterapeuta antes de comprar.
¿Qué diferencias hay entre un foam roller, una pelota de masaje y un masajeador eléctrico?
El foam roller se usa principalmente para automasaje en zonas amplias como piernas, glúteos o espalda, aprovechando el peso corporal. La pelota de masaje ofrece una presión más precisa en puntos gatillo o zonas pequeñas. El masajeador eléctrico aporta vibración o percusión, reduce el esfuerzo y permite regular la intensidad según el modelo. La elección depende de si buscas trabajo general, tratamiento localizado o mayor comodidad.
¿Cuándo no debería usar productos de terapia de masaje?
Evita el masaje sobre heridas, inflamación aguda, hematomas importantes, varices dolorosas, fracturas recientes, zonas con pérdida de sensibilidad o dolor intenso sin diagnóstico. También conviene tener precaución durante el embarazo, con problemas circulatorios, trombosis, fiebre o enfermedades neurológicas. Si el masaje aumenta el dolor, provoca hormigueo persistente o empeora los síntomas, suspende su uso y consulta con un profesional sanitario.
¿Con qué frecuencia y durante cuánto tiempo puedo usar una herramienta de automasaje?
Como orientación general, puedes usarla entre 5 y 15 minutos por zona, de 3 a 5 veces por semana, ajustando según tolerancia y objetivo. En puntos sensibles, es mejor aplicar presión moderada durante periodos cortos, sin buscar dolor excesivo. Para calentamiento, bastan pasadas suaves; para descarga muscular, el ritmo puede ser más lento. Si aparece dolor fuerte o irritación, reduce la intensidad o descansa.
¿Cómo se limpian y mantienen los productos de masaje?
La mayoría de rodillos, pelotas y accesorios de masaje pueden limpiarse con un paño húmedo y jabón neutro, secándolos bien después. Evita productos abrasivos, exceso de agua o exposición directa al sol, ya que pueden deteriorar la espuma, goma o silicona. En masajeadores eléctricos, revisa siempre las instrucciones del fabricante y no mojes el motor ni las conexiones. Guardarlos en un lugar seco ayuda a prolongar su vida útil.
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