Aceites y Cremas de Masaje

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Guía de Aceites y Cremas de Masaje: ¿Cuál Elegir para tu Tratamiento?

En las clínicas de fisioterapia eFISIO de Madrid, sabemos que la elección del producto de masaje es tan crucial como la técnica que aplicamos. Un buen aceite o crema no solo facilita el deslizamiento de las manos, sino que también puede aportar principios activos que potencian el efecto del tratamiento, nutren la piel y mejoran la experiencia del paciente. Como expertos en terapia manual, te explicamos los tipos de productos que utilizamos y sus aplicaciones.

Aceites de Masaje: La Elección Clásica

Los aceites son el medio más tradicional para el masaje. Su principal ventaja es el excelente y prolongado deslizamiento que ofrecen, lo que los hace ideales para masajes largos, relajantes y descontracturantes donde se necesitan movimientos fluidos y continuos por grandes áreas del cuerpo.

Principales Tipos de Aceites Vehiculares o Base:

• Aceite de almendras dulces: Es el más popular en fisioterapia. Hipoalergénico, con buena absorción y rico en vitaminas. Ideal para casi todo tipo de pieles y masajes.
• Aceite de coco fraccionado: Muy ligero, no deja sensación grasa y no mancha las sábanas. Perfecto para masajes deportivos o en climas cálidos.
• Aceite de jojoba: Su composición es muy similar al sebo humano, por lo que se absorbe muy bien y es ideal para pieles grasas o con acné.
• Aceite de sésamo: Muy usado en la medicina ayurvédica, tiene propiedades desintoxicantes y es muy nutritivo para la piel seca.

En eFISIO los elegimos para masajes relajantes, descontracturantes profundos y drenaje linfático manual, ya que permiten un contacto suave y constante.

Cremas de Masaje: Precisión y Control

Las cremas de masaje tienen una base de agua y aceite, lo que les confiere una textura más densa y menos grasa que los aceites puros. Su principal ventaja es que permiten un mayor control y agarre sobre el tejido, sin que la mano resbale en exceso. Esto es fundamental para técnicas de fisioterapia más específicas.

Beneficios de las Cremas de Masaje:

• Menor sensación grasa: Se absorben parcialmente, dejando la piel hidratada pero no aceitosa.
• Ideal para técnicas específicas: Perfectas para el tratamiento de puntos gatillo, masaje de tejido profundo (deep tissue) y terapia manual sobre músculos pequeños.
• Vehículo para principios activos: Muchas de nuestras cremas contienen extractos naturales como árnica, harpagofito o caléndula, con demostradas propiedades antiinflamatorias y analgésicas.

Las cremas son nuestra elección para la mayoría de los tratamientos de fisioterapia deportiva, tratamiento de tendinopatías y terapia manual avanzada.

Geles y Lociones de Masaje

Los geles y lociones son los más ligeros de todos. Tienen una base principalmente acuosa, lo que les confiere una textura muy ligera y una absorción casi inmediata. No dejan ningún residuo graso, por lo que son ideales para aplicaciones rápidas.

Los utilizamos a menudo en fisioterapia deportiva para masajes de calentamiento pre-competición o para una aplicación rápida post-competición. También son la opción preferida para pacientes que detestan la sensación grasa en la piel o que necesitan vestirse inmediatamente después de la sesión.

Aceites Esenciales: El Toque Aromaterapéutico y Terapéutico

Un punto clave que siempre explicamos es que los aceites esenciales nunca se usan directamente sobre la piel, ya que son extremadamente concentrados y pueden causar irritación. Su uso correcto es añadir unas pocas gotas a un aceite vehicular (como el de almendras) o a una crema neutra.

Añaden propiedades específicas al masaje, tanto a nivel físico como emocional a través de la aromaterapia. Algunos ejemplos que usamos en eFISIO son:

• Lavanda: Potente efecto relajante y calmante del sistema nervioso.
• Árbol de té: Propiedades antisépticas y antifúngicas.
• Romero: Activa la circulación y ayuda a aliviar dolores musculares y reumáticos.
• Menta: Efecto refrescante y analgésico, ideal para piernas cansadas.

Cremas de Efecto Frío y Calor

Estos productos son una herramienta fundamental en fisioterapia. No son para un masaje general, sino para una aplicación localizada con el objetivo de generar una respuesta fisiológica concreta.

Cremas de Efecto Frío (Crioterapia)

Contienen ingredientes como el mentol o el alcanfor que estimulan los receptores del frío en la piel, generando una vasoconstricción local. Son excelentes para:

• Lesiones agudas (primeras 48-72h), como esguinces o contusiones.
• Reducir la inflamación y el edema.
• Aliviar el dolor agudo.
• Aplicación post-esfuerzo intenso para facilitar la recuperación muscular.

Cremas de Efecto Calor (Termoterapia)

Con componentes como la capsaicina (extracto de guindilla) o el salicilato de metilo, provocan una sensación de calor y una vasodilatación local. Son perfectas para:

• Lesiones crónicas y dolores musculares sin inflamación aguda.
• Aliviar la rigidez y las contracturas musculares profundas.
• Preparar la musculatura antes del ejercicio.

¿Cómo Elegimos en eFISIO?

La elección final depende siempre de una valoración previa. Consideramos el tipo de lesión, el objetivo del tratamiento, la técnica a emplear y las preferencias del paciente. Para técnicas avanzadas como la radiofrecuencia o diatermia, por ejemplo, utilizamos cremas conductoras específicas que garantizan la máxima eficacia y seguridad del tratamiento. La clave del éxito reside en combinar la mejor técnica con el producto más adecuado para cada persona y situación.