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Otros Equipos de Ejercicio para Fortalecimiento y Rehabilitación

Name: Blukar Cuerda para Saltar, Comba de Saltar con Mango Antideslizante de Espuma Suave Cuerda Ajustable Libre y Rodamientos de Bolas de Rápidos para Fitness
Brand: Blukar
SKU: QjA4Q1JWRzdCQg==
Price: 10.99
Rating: 4.4 (24375 reviews)

En eFISIO, entendemos que la recuperación y el fortalecimiento van más allá de las máquinas tradicionales y las pesas. Por eso, incorporamos una amplia gama de otros equipos de ejercicio que son fundamentales para trabajar aspectos específicos como el equilibrio, la propiocepción, la agilidad, la coordinación, la fuerza de agarre y la movilidad funcional. Estos materiales complementan nuestras terapias avanzadas y permiten diseñar programas de ejercicio terapéutico altamente personalizados.

Equipos de Equilibrio y Propiocepción

Mejorar el equilibrio y la conciencia corporal (propiocepción) es vital en multitud de patologías, desde esguinces de tobillo hasta la recuperación post-quirúrgica o la prevención de caídas en personas mayores, y es clave en la fisioterapia neurológica y deportiva. Utilizamos herramientas como:

Bosu: Plataforma inestable con una base plana y una cúpula de goma, ideal para trabajar el core, el equilibrio y la fuerza de las piernas.
Plataformas inestables (Balance Boards): Tablas de madera o plástico sobre un punto de apoyo que desafían el equilibrio en diferentes planos.
Cojines o Discos de estabilidad: Superficies hinchables que introducen inestabilidad sentados o de pie, activando la musculatura profunda estabilizadora.

Estos equipos son esenciales para reentrenar los mecanismos de respuesta del cuerpo ante desequilibrios, fortaleciendo tobillos, rodillas y caderas, y mejorando la estabilidad central.

Material de Agilidad y Coordinación

Fundamental en fisioterapia deportiva para la readaptación al esfuerzo y el retorno a la competición, así como en fisioterapia neurológica para mejorar patrones de movimiento y marcha. Incluye:

Escaleras de agilidad: Para mejorar la rapidez de pies, la coordinación y el patrón de marcha.
Conos y Picas: Utilizados para crear circuitos que trabajan los cambios de dirección, la velocidad de reacción y la planificación motora.
Mini-vallas: Para ejercicios pliométricos de bajo impacto y mejora de la técnica de carrera o salto.

El uso de estos materiales ayuda a restaurar la funcionalidad dinámica del cuerpo y a prevenir futuras lesiones.

Foam Rollers y Pelotas de Masaje

Aunque a menudo se asocian con la auto-liberación miofascial, estos elementos son herramientas activas de ejercicio en muchos protocolos. Se usan para:

Mejora de la movilidad: Realizando ejercicios específicos sobre el roller o la pelota para aumentar el rango articular.
Activación muscular: Como punto de apoyo inestable o para facilitar ciertos movimientos.
Complemento a la terapia manual: Enseñamos a los pacientes cómo usarlos en casa para mantener los beneficios logrados en sesión.

Disponemos de diferentes densidades y tamaños (foam rollers, pelotas lisas, pelotas con pinchos o lacrosse) para adaptarnos a cada necesidad.

Fortalecedores de Agarre y Putty Terapéutico

Esenciales en la rehabilitación de mano y muñeca (post-cirugía, tendinopatías, fracturas, artritis) y en fisioterapia neurológica para recuperar la función prensil. Incluimos:

Hand Grips y ejercitadores de dedos: Para aumentar la fuerza de agarre y la resistencia muscular del antebrazo.
Masilla terapéutica (Putty): Con diferentes resistencias, permite realizar ejercicios de amasado, pinza, estiramiento y fortalecimiento específico de los dedos y la mano.
Digi-Flex o similares: Para trabajar la fuerza individual de cada dedo.

Recuperar una buena fuerza de agarre es fundamental para la autonomía en las actividades de la vida diaria.

Anillo de Pilates (Magic Circle)

Este aro flexible con agarres ofrece resistencia tanto al apretarlo como al resistir su apertura. Es una herramienta muy versátil utilizada en:

Fortalecimiento del core: Añadiendo resistencia a los ejercicios abdominales y de espalda.
Trabajo de aductores y abductores: Colocado entre las rodillas o los tobillos.
Activación de la cintura escapular y brazos.
Fisioterapia de suelo pélvico: Como herramienta propioceptiva y de asistencia/resistencia en ciertos ejercicios.

Su simplicidad y efectividad lo convierten en un gran aliado en múltiples programas de ejercicio terapéutico.

Balones Medicinales y Slam Balls

Utilizados en fases más avanzadas de la rehabilitación y en fisioterapia deportiva para desarrollar la fuerza funcional, la potencia y la estabilidad del core a través de movimientos dinámicos.

Balones medicinales: Con peso variable, ideales para lanzamientos, recepciones, giros y ejercicios de fortalecimiento general.
Slam Balls: Diseñados para ser lanzados contra el suelo sin rebote, excelentes para trabajo de potencia y acondicionamiento metabólico.

Permiten integrar la fuerza en patrones de movimiento complejos, preparando al cuerpo para demandas funcionales o deportivas.

En eFISIO Madrid, la selección y aplicación de estos "otros equipos de ejercicio" se realiza siempre bajo la supervisión de nuestros fisioterapeutas expertos. Integramos estas herramientas dentro de un plan de tratamiento global, combinándolas con nuestras técnicas avanzadas como la terapia manual, la punción seca, la neuromodulación o la radiofrecuencia, para asegurar una recuperación óptima y adaptada a tus objetivos específicos.

* He intentado usar una variedad de palabras clave relevantes en los shortcodes `` para cada tipo de equipo. Puedes ajustarlas si prefieres otras o si tienes categorías específicas en tu tienda online (si la hubiera). * Se mencionan algunas de las especialidades de eFISIO (neurología, deportiva, suelo pélvico, terapia manual) para contextualizar el uso de cada tipo de equipo. * La estructura sigue el patrón H1 -> p (intro) -> H2 -> p/ul/p -> shortcode -> (repetir H2...) -> p (conclusión). * Se han usado `` para resaltar términos clave. Espero que esta estructura y contenido te sean de gran utilidad para la web de eFISIO.

Escaleras de Agilidad
Para ejercicios de coordinación, velocidad y juego de pies.
Conos y Marcadores
Para delimitar espacios y crear circuitos de ejercicios.
Combas
Cuerdas para saltar, ejercicio cardiovascular y de coordinación.
Discos Deslizantes (Sliders)
Discos que se deslizan por el suelo para ejercicios de core y fuerza con peso corporal.
Pedaliers / Mini Bicicletas
Dispositivos para ejercitar piernas o brazos de forma pasiva o activa, a menudo sentado.

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