Para delimitar espacios y crear circuitos de ejercicios.
Productos Populares
Fousenuk Juego de Conos de fútbol, Conos Redondos con Soporte, Sombrero Deportivo, Discos de Marcado, Conos de fútbol para Hockey, Patinaje sobre Hielo, Balonmano, Entrenamiento de coordinación (5
11,99€
Fousenuk 10 Piezas Conos Entrenamiento Deportivo 18cm, Cono de Tráfico Plástico, Conos de Patinaje, Accesorio de Soporte de Marcador, Conos Señalizacion para Deportes, Aire Libre, Eslalon, Fútbol
11,99€
Hy-Pro 6 Conos marcadores de Entrenamiento
11,69€
Juego de Conos de Fútbol, Conos para Entrenamiento de Futbol 18 cm Conos Entrenamiento Deportivo, Conos de Marcado para Entrenamiento para Marcado de Canchas
16,99€
20 Piezas Conos Entrenamiento, Conos Señalizacion para Entrenamiento Futbol, Conos Futbol con Soporte de Almacenamiento, Accesorios Futbol para Entrenamiento de Fútbol y Marcado de Canchas (5 Colores)
39,99€
VFANDV Juego de Conos de Fútbol, 50 Piezas Conos Entrenamiento Conos De Disco 5 Colores Conos Agilidad Redondos, Marcado de Canchas Conos de Disco para Entrenamiento de Fútbol
17,99€
VFANDV Conos Entrenamiento, 50 Piezas Conos Futbol 5 Colores Conos Agilidad Redondos, Juego de Conos de Fútbol para Entrenamiento de Fútbol, Marcado de Canchas
13,99€
Conos de Entrenamiento de Fútbol – 15 Unidades, Discos de Agilidad Multicolores, Conos Señalización Redondos, Marcadores de Campo Deportivos, Equipo de Entrenamiento para Fútbol, Baloncesto y Pista
9,99€
Conos de fútbol de 20 Unidades de Conos de Disco de Agilidad para Deportes de fútbol Cono de Entrenamiento de fútbol
9,49€
Conos de Entrenamiento Fútbol de Colores,60 PCS Barrera de Plástico de Fútbol Conos De Agilidad Cono De Entrenamiento De FúTbol Training para Patinaje de Slalom
19,49€
Cerrar
Calificado con 4.5/5 por 1000+ clientes satisfechos
Fousenuk Juego de Conos de fútbol, Conos Redondos con Soporte
11,99€
Sombrero Deportivo, Discos de Marcado, Conos de fútbol para Hockey, Patinaje sobre Hielo, Balonmano, Entrenamiento de coordinación (5
Cerrar
Calificado con 4.4/5 por 1000+ clientes satisfechos
Juego de Conos de Fútbol para Entrenamiento de Fútbol, Marcado de Canchas
Cerrar
Calificado con 4.7/5 por 1000+ clientes satisfechos
Conos de Entrenamiento de Fútbol – 15 Unidades, Discos de Agilidad Multicolores
9,99€
Conos Señalización Redondos, Marcadores de Campo Deportivos, Equipo de Entrenamiento para Fútbol, Baloncesto y Pista
Cerrar
Calificado con 4.6/5 por 1000+ clientes satisfechos
Conos de fútbol de 20 Unidades de Conos de Disco de
9,49€
Agilidad para Deportes de fútbol Cono de Entrenamiento de fútbol
Cerrar
Calificado con 4.2/5 por 1000+ clientes satisfechos
Conos de Entrenamiento Fútbol de Colores,60 PCS Barrera
19,49€
de Plástico de Fútbol Conos De Agilidad Cono De Entrenamiento De FúTbol Training para Patinaje de Slalom
Tipos de Conos y Marcadores para Fisioterapia y Entrenamiento
En las clínicas de fisioterapia eFISIO, integramos una amplia variedad de herramientas para optimizar la recuperación y el rendimiento de nuestros pacientes. Los conos y marcadores son materiales aparentemente sencillos pero fundamentales en muchísimas fases de la rehabilitación, la readaptación deportiva y el entrenamiento funcional. Su versatilidad nos permite diseñar ejercicios específicos para mejorar la agilidad, la coordinación, la propiocepción y el control motor. A continuación, detallamos los tipos más comunes y sus aplicaciones terapéuticas.
Fousenuk Juego de Conos de fútbol, Conos Redondos con Soporte, Sombrero Deportivo, Discos de Marcado, Conos de fútbol para Hockey, Patinaje sobre Hielo, Balonmano, Entrenamiento de coordinación (5
11,99€
Hy-Pro 6 Conos marcadores de Entrenamiento
11,69€
Fousenuk 10 Piezas Conos Entrenamiento Deportivo 18cm, Cono de Tráfico Plástico, Conos de Patinaje, Accesorio de Soporte de Marcador, Conos Señalizacion para Deportes, Aire Libre, Eslalon, Fútbol
11,99€
Cerrar
Calificado con 4.5/5 por 1000+ clientes satisfechos
Fousenuk Juego de Conos de fútbol, Conos Redondos con Soporte
11,99€
Sombrero Deportivo, Discos de Marcado, Conos de fútbol para Hockey, Patinaje sobre Hielo, Balonmano, Entrenamiento de coordinación (5
Cerrar
Calificado con 4.7/5 por 1000+ clientes satisfechos
Hy-Pro 6 Conos marcadores de Entrenamiento
11,69€
Cerrar
Calificado con 4.4/5 por 1000+ clientes satisfechos
Cono de Tráfico Plástico, Conos de Patinaje, Accesorio de Soporte de Marcador, Conos Señalizacion para Deportes, Aire Libre, Eslalon, Fútbol
Conos Clásicos o Tradicionales
Son los conos más reconocibles, generalmente de plástico rígido o semirrígido, con una altura que varía desde los 20 cm hasta más de 50 cm. Su altura y color vivo los hacen muy visibles, siendo ideales para delimitar espacios amplios o como puntos de referencia clave en ejercicios de mayor velocidad y desplazamiento.
Delimitar zonas de trabajo amplias en campos o salas grandes.
Crear puntos de pivote claros para ejercicios de cambio de dirección, fundamentales en la fase final de la rehabilitación de lesiones como el LCA.
Entrenamiento de la aceleración y deceleración controlada, un aspecto clave para prevenir recidivas.
Referencia visual para circuitos de agilidad que implican sprints y giros.
Marcadores de Plato o "Chinos"
Estos marcadores son discos planos y flexibles, de perfil muy bajo. Su principal ventaja es la seguridad, ya que el riesgo de tropiezo es mínimo, permitiendo al paciente pisarlos sin desestabilizarse. Son la herramienta por excelencia para ejercicios de footwork y patrones de movimiento complejos en espacios reducidos.
Ideales para ejercicios de agilidad y footwork (trabajo específico de pies).
Bajo riesgo de lesión, lo que los hace seguros para fases iniciales de rehabilitación del tobillo o la rodilla.
Permiten crear patrones de movimiento complejos en poco espacio, trabajando la coordinación y la planificación motora.
Fomentan la propiocepción y la coordinación ojo-pie al exigir pasos precisos y rápidos.
Conos de Cúpula o "Setas" de Entrenamiento
Las "setas" son conos de media altura con una base ancha que les confiere una gran estabilidad. Su característica más importante es que suelen tener perforaciones laterales y una superior para poder insertar picas o bastones, lo que multiplica exponencialmente sus posibilidades de uso.
Versatilidad y Progresión del Ejercicio
Gracias a su diseño, podemos utilizarlos como marcadores simples o combinarlos con picas para crear mini-vallas de diferentes alturas. Esto nos permite una progresión controlada en los ejercicios de salto, la reeducación de la marcha o el entrenamiento de la técnica de carrera.
Excelente estabilidad para ejercicios de salto y pliometría a baja altura.
Permiten la inserción de picas para crear mini-vallas, adaptando la altura según la progresión del paciente.
Útiles para el trabajo de coordinación y elevación de la rodilla en la rehabilitación de la marcha tras una cirugía o lesión neurológica.
Definición de recorridos con obstáculos multinivel para un entrenamiento funcional completo.
Vallas de Agilidad y Picas
Aunque no son un cono como tal, son un sistema que a menudo se combina con ellos (especialmente con las "setas"). Las vallas de agilidad son estructuras ligeras de diferentes alturas (de 15 cm a 60 cm) diseñadas para ser saltadas. Son una herramienta avanzada para el desarrollo de la potencia, la reactividad y la mecánica del movimiento.
Mejora de la potencia del tren inferior mediante saltos pliométricos controlados.
Entrenamiento específico de la técnica de carrera y elevación de la cadera.
Aumento de la frecuencia de zancada y la coordinación neuromuscular.
Esencial en las fases finales de la readaptación deportiva (Return to Play) para simular las demandas reales del deporte.
Escaleras de Agilidad
La escalera de agilidad es un tipo de marcador secuencial que establece un patrón fijo en el suelo. Es una herramienta excepcional para trabajar la rapidez de pies, la coordinación y el ritmo. Su uso es muy frecuente tanto en el calentamiento como en programas específicos de rehabilitación.
Desarrollo de la velocidad, rapidez y agilidad de los pies en un patrón estructurado.
Mejora del control motor, el equilibrio dinámico y la disociación de movimientos.
Herramienta clave en el calentamiento y la activación neuromuscular antes de la terapia manual o el ejercicio terapéutico.
Gvolatee Accesorios de Entrenamiento de fútbol Escalera de coordinación Escalera de Entrenamiento, escaleras de coordinación con 12 Conos 4 Postes Juego de Entrenamiento de fútbol
15,49€
QWORK® Escalera de Voordinación de 6 Metros y 12 Escalones, Escalera de Agilidad para Entrenamiento de fútbol/Hockey/Baloncesto - con Bolsa de Almacenamiento
12,98€
Yes4All Escalera de Agilidad 3m, 4m, 5m, 7m con 8/12/20 Peldaños, Equipo de Entrenamiento de Velocidad con Escalera de Agilidad Definitiva, Juego de Pies para Entrenamiento de Equilibrio para Fútbol
12,90€
Cerrar
Calificado con 4.5/5 por 1000+ clientes satisfechos
Gvolatee Accesorios de Entrenamiento de fútbol Escalera de coordinación Escalera de Entrenamiento
15,49€
escaleras de coordinación con 12 Conos 4 Postes Juego de Entrenamiento de fútbol
Cerrar
Calificado con 4.2/5 por 1000+ clientes satisfechos
QWORK® Escalera de Voordinación de 6 Metros y 12 Escalones
12,98€
Escalera de Agilidad para Entrenamiento de fútbol/Hockey/Baloncesto - con Bolsa de Almacenamiento
Cerrar
Calificado con 4.4/5 por 1000+ clientes satisfechos
Yes4All Escalera de Agilidad 3m, 4m, 5m, 7m con 8/12/20 Peldaños
12,90€
Equipo de Entrenamiento de Velocidad con Escalera de Agilidad Definitiva, Juego de Pies para Entrenamiento de Equilibrio para Fútbol
Fousenuk Juego de Conos de fútbol, Conos Redondos con Soporte, Sombrero Deportivo, Discos de Marcado, Conos de fútbol para Hockey, Patinaje sobre Hielo, Balonmano, Entrenamiento de coordinación (5
11,99€
Hy-Pro 6 Conos marcadores de Entrenamiento
11,69€
Fousenuk 10 Piezas Conos Entrenamiento Deportivo 18cm, Cono de Tráfico Plástico, Conos de Patinaje, Accesorio de Soporte de Marcador, Conos Señalizacion para Deportes, Aire Libre, Eslalon, Fútbol
11,99€
Conos de Entrenamiento de Fútbol – 15 Unidades, Discos de Agilidad Multicolores, Conos Señalización Redondos, Marcadores de Campo Deportivos, Equipo de Entrenamiento para Fútbol, Baloncesto y Pista
9,99€
Juego de Conos de Fútbol, Conos para Entrenamiento de Futbol 18 cm Conos Entrenamiento Deportivo, Conos de Marcado para Entrenamiento para Marcado de Canchas
16,99€
VFANDV Conos Entrenamiento, 50 Piezas Conos Futbol 5 Colores Conos Agilidad Redondos, Juego de Conos de Fútbol para Entrenamiento de Fútbol, Marcado de Canchas
13,99€
Conos de fútbol de 20 Unidades de Conos de Disco de Agilidad para Deportes de fútbol Cono de Entrenamiento de fútbol
9,49€
VFANDV Juego de Conos de Fútbol, 50 Piezas Conos Entrenamiento Conos De Disco 5 Colores Conos Agilidad Redondos, Marcado de Canchas Conos de Disco para Entrenamiento de Fútbol
17,99€
50 conos de entrenamiento multiusos con bolsa de almacenamiento, conos de plástico para patinaje sobre ruedas, entrenamiento deportivo, 3 pulgadas
15,68€
20 Piezas Conos Entrenamiento, Conos Señalizacion para Entrenamiento Futbol, Conos Futbol con Soporte de Almacenamiento, Accesorios Futbol para Entrenamiento de Fútbol y Marcado de Canchas (5 Colores)
39,99€
Conos de Entrenamiento Fútbol de Colores,60 PCS Barrera de Plástico de Fútbol Conos De Agilidad Cono De Entrenamiento De FúTbol Training para Patinaje de Slalom
19,49€
Cerrar
Calificado con 4.5/5 por 1000+ clientes satisfechos
Fousenuk Juego de Conos de fútbol, Conos Redondos con Soporte
11,99€
Sombrero Deportivo, Discos de Marcado, Conos de fútbol para Hockey, Patinaje sobre Hielo, Balonmano, Entrenamiento de coordinación (5
Cerrar
Calificado con 4.7/5 por 1000+ clientes satisfechos
Hy-Pro 6 Conos marcadores de Entrenamiento
11,69€
Cerrar
Calificado con 4.4/5 por 1000+ clientes satisfechos
Juego de Conos de Fútbol para Entrenamiento de Fútbol, Marcado de Canchas
Cerrar
Calificado con 4.6/5 por 1000+ clientes satisfechos
Conos de fútbol de 20 Unidades de Conos de Disco de
9,49€
Agilidad para Deportes de fútbol Cono de Entrenamiento de fútbol
Cerrar
Calificado con 4.6/5 por 1000+ clientes satisfechos
VFANDV Juego de Conos de Fútbol, 50 Piezas Conos Entrenamiento Conos De Disco 5 Colores Conos Agilidad Redondos
17,99€
Marcado de Canchas Conos de Disco para Entrenamiento de Fútbol
Cerrar
Calificado con 4.8/5 por 1000+ clientes satisfechos
50 conos de entrenamiento multiusos con bolsa de almacenamiento
15,68€
conos de plástico para patinaje sobre ruedas, entrenamiento deportivo, 3 pulgadas
Cerrar
Calificado con 4.6/5 por 1000+ clientes satisfechos
20 Piezas Conos Entrenamiento, Conos Señalizacion para Entrenamiento Futbol
39,99€
Conos Futbol con Soporte de Almacenamiento, Accesorios Futbol para Entrenamiento de Fútbol y Marcado de Canchas (5 Colores)
Cerrar
Calificado con 4.2/5 por 1000+ clientes satisfechos
Conos de Entrenamiento Fútbol de Colores,60 PCS Barrera
19,49€
de Plástico de Fútbol Conos De Agilidad Cono De Entrenamiento De FúTbol Training para Patinaje de Slalom
Preguntas frecuentes sobre Conos y Marcadores
¿Cómo elijo los conos o marcadores adecuados para ejercicios de fisioterapia?
Para elegir bien, piensa en el objetivo del ejercicio y el entorno. Los conos altos son más visibles y útiles para circuitos de marcha, equilibrio o cambios de dirección. Los marcadores planos son mejores cuando quieres evitar tropiezos, trabajar apoyos o delimitar zonas en espacios reducidos. En clínica o gimnasio conviene que sean antideslizantes, flexibles y de colores variados para facilitar instrucciones visuales.
¿Qué diferencia hay entre conos, setas, picas y marcadores planos?
Los conos clásicos delimitan recorridos y son fáciles de ver desde lejos. Las setas o conos bajos ocupan menos y reducen el riesgo de caída si se pisan. Los marcadores planos son ideales para ejercicios de propiocepción, coordinación y colocación de pies. Las picas, cuando se combinan con conos perforados, permiten crear vallas bajas o referencias verticales. La elección depende de si necesitas señalizar, esquivar, pisar zonas concretas o crear obstáculos.
¿Hay casos en los que no sea recomendable usar conos o marcadores?
No suelen tener contraindicaciones directas, pero sí hay que adaptar su uso. En personas con alto riesgo de caída, dolor agudo, mareos, alteraciones importantes del equilibrio o baja visión, conviene empezar con marcadores planos y ejercicios muy controlados. Evita circuitos complejos si el paciente no puede caminar con seguridad. En rehabilitación, lo ideal es que el fisioterapeuta indique la dificultad, distancia entre marcas y progresión del ejercicio.
¿Cuánto tiempo y con qué frecuencia se pueden usar en los ejercicios?
La duración depende del objetivo terapéutico. En sesiones de fisioterapia se suelen usar en bloques cortos de 5 a 15 minutos para trabajar marcha, agilidad, coordinación o equilibrio, alternando descansos. En casa, pueden emplearse 2-4 días por semana si el ejercicio ha sido pautado. Es importante priorizar la calidad del movimiento frente a la velocidad. Si aparece dolor, fatiga excesiva o inseguridad, debe reducirse la intensidad o parar.
¿Cómo se limpian y mantienen los conos y marcadores?
La mayoría se limpian fácilmente con un paño húmedo, agua tibia y jabón neutro. En uso clínico compartido, es recomendable desinfectarlos según el protocolo del centro, evitando productos demasiado agresivos que puedan deteriorar el plástico o borrar el color. Déjalos secar antes de apilarlos para evitar humedad. Guárdalos en una bolsa o soporte, lejos del sol directo y de fuentes de calor, para conservar su flexibilidad y forma.
