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Guía Completa de Tipos de Cojines de Asiento Ergonómicos

Name: Travel Ease Cojín de Soporte Lumbar Ergonómico, Respaldo de Espuma Viscoelástica para Asiento de Automóvil
Brand: Travel
SKU: QjA5NlJSS1YyWQ==
Price: 39.99 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.4 (4450 reviews)

En las clínicas de fisioterapia eFISIO de Madrid, entendemos la importancia fundamental de una correcta salud postural, especialmente para quienes pasan muchas horas sentados. El uso de un cojín de asiento ergonómico adecuado no es un lujo, sino una herramienta clave para prevenir y aliviar dolencias musculares y articulares. Un buen cojín mejora la comodidad, distribuye la presión de manera uniforme y fomenta una alineación correcta de la columna. A continuación, te presentamos los principales tipos de cojines ergonómicos para que puedas elegir el más adecuado a tus necesidades.

Cojines en Forma de Cuña

Estos cojines son más gruesos en la parte posterior que en la anterior. Su diseño inclinado provoca una báscula pélvica anterior, es decir, inclina la pelvis ligeramente hacia adelante. Este movimiento ayuda a que la columna vertebral adopte su curvatura natural en forma de "S", especialmente en la zona lumbar, previniendo la tendencia a encorvarse.

Corrección postural: Fomentan una postura erguida y activa al sentarse.
Alivio de la tensión lumbar: Reducen la presión sobre los discos intervertebrales de la zona baja de la espalda.
Uso versátil: Son ideales para sillas de oficina, el coche o cualquier asiento que no ofrezca un soporte adecuado.

Cojines de Coxis (en Forma de U o Herradura)

Diseñados específicamente para aliviar la presión en el coxis (el hueso final de la columna vertebral). Poseen un recorte estratégico en la parte trasera que deja el coxis suspendido en el aire, eliminando cualquier contacto directo con la superficie del asiento. Desde eFISIO, los recomendamos frecuentemente para tratar o prevenir el dolor en esta zona tan sensible.

Alivio del dolor de coxis (coccigodinia): Indispensables para personas que sufren de inflamación, fractura o luxación de coxis.
Recuperación post-parto y post-cirugía: Muy útiles para reducir la presión en la zona perineal y pélvica durante la recuperación.
Distribución del peso: Transfieren el peso del cuerpo hacia los isquiones (los huesos sobre los que nos sentamos), liberando la zona sacrococcígea.

Cojines de Espuma Viscoelástica (Memory Foam)

La espuma viscoelástica es un material que reacciona al calor y a la presión corporal, amoldándose perfectamente a la forma de tus glúteos y muslos. Esta adaptabilidad permite una distribución excepcional de la presión, evitando la concentración de carga en puntos específicos como los isquiones. Ofrecen un nivel de confort superior para usos prolongados.

Adaptabilidad máxima: Se amoldan a tu contorno único, proporcionando un soporte personalizado.
Distribución uniforme de la presión: Ayudan a prevenir el adormecimiento y las molestias asociadas a estar sentado mucho tiempo.
Comodidad prolongada: Su capacidad para recuperar la forma original garantiza una larga vida útil y un confort duradero.

Cojines de Gel o Fluidos

Estos cojines suelen combinar una base de espuma con una capa superior de gel. El gel tiene propiedades únicas para el alivio de la presión y, además, ayuda a disipar el calor corporal. Esto los convierte en una opción excelente para personas que tienden a sentir calor tras varias horas sentadas o que necesitan el máximo alivio de presión posible.

Excelente alivio de la presión: El gel se adapta y fluye para minimizar los puntos de alta presión de forma muy eficaz.
Regulación de la temperatura: Proporcionan una superficie de asiento más fresca y confortable.
Durabilidad: El gel es un material muy resistente que no se deforma fácilmente con el uso continuado.

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Aunque no son un cojín de asiento propiamente dicho, son el complemento ergonómico perfecto. Se colocan en el respaldo de la silla para dar apoyo a la curva natural de la espalda baja (lordosis lumbar). Su función es evitar que la zona lumbar se aplane o invierta su curvatura, una de las principales causas del dolor de espalda en oficinistas.

Soporte de la curvatura lumbar: Rellenan el espacio entre tu espalda y la silla, manteniendo una alineación correcta.
Prevención del dolor de espalda baja: Son una herramienta fundamental para prevenir la lumbalgia postural.
Ideal para coche y oficina: Transforman cualquier silla en un asiento ergonómicamente correcto.

Cojines Antiescaras

Este es un tipo de cojín clínico, diseñado para personas con movilidad muy reducida, como usuarios de sillas de ruedas o personas que deben permanecer sentadas durante la mayor parte del día. Su objetivo principal es prevenir la aparición de úlceras por presión (escaras) mediante una distribución óptima del peso y la mejora de la circulación en los tejidos.

Prevención de úlceras por presión (UPP): vital para la salud de la piel en pacientes con movilidad limitada.
Materiales especializados: Pueden estar fabricados con celdas de aire interconectadas, flotación líquida, gel de alta densidad o espuma especializada.
Uso clínico y domiciliario: Imprescindibles en el ámbito hospitalario y para cuidados en casa.

Elegir el cojín ergonómico adecuado puede marcar una gran diferencia en tu bienestar diario y en la prevención de lesiones a largo plazo. Si tienes dudas sobre cuál es el mejor para tu condición específica, no dudes en consultar a un fisioterapeuta de eFISIO. Analizaremos tu caso y te recomendaremos la solución postural que necesitas.

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