Rodilleras

Claro, aquí tienes la guía sobre los tipos de rodilleras, redactada desde la perspectiva de un fisioterapeuta experto de las clínicas eFISIO y formateada según tus indicaciones.

Guía de Tipos de Rodilleras: ¿Cuál Necesitas?

Desde las clínicas de fisioterapia eFISIO en Madrid, entendemos que el dolor de rodilla es una de las dolencias más comunes que vemos en consulta. Una herramienta frecuente en la recuperación y prevención es la rodillera, pero no todas son iguales. Elegir la incorrecta puede ser ineficaz o incluso contraproducente. Por ello, como expertos en fisioterapia avanzada, hemos preparado esta guía para ayudarte a comprender qué tipo de rodillera podría ser la más adecuada para ti, siempre recordando que la valoración de un profesional es fundamental.

Rodilleras de Compresión o Elásticas

Son el tipo más básico y común. Fabricadas con materiales elásticos como el neopreno, su función principal es proporcionar compresión y calor a la articulación. No ofrecen un soporte estructural significativo, pero son excelentes para mejorar la sensación de seguridad y la propiocepción (la capacidad del cuerpo para sentir su posición en el espacio).

• Indicaciones: Dolores leves, artrosis incipiente, tendinitis leves, sensación de inestabilidad mínima o para mantener el calor en la articulación durante la actividad deportiva.
• Beneficios: Mejora la circulación, reduce la hinchazón leve y proporciona un alivio sintomático del dolor.

Rodilleras Patelofemorales o Cinchas Rotulianas

Este grupo está específicamente diseñado para problemas relacionados con la rótula (patela). Pueden tener diferentes formas: desde una simple cincha que se coloca debajo de la rodilla (cincha rotuliana) hasta ortesis con un recorte circular y almohadillado que estabiliza la rótula durante el movimiento.

• Indicaciones: Síndrome de dolor patelofemoral, condromalacia rotuliana, y especialmente la tendinitis rotuliana, conocida como "rodilla del saltador".
• Beneficios: Ayudan a alinear y guiar el movimiento de la rótula, aliviando la presión sobre el tendón rotuliano o el cartílago articular.

Rodilleras Estabilizadoras con Flejes Laterales

Subimos un nivel en cuanto a soporte. Estas rodilleras incorporan refuerzos (flejes) metálicos o de plástico semirrígidos en los laterales. Su objetivo es ofrecer un mayor soporte mediolateral, limitando los movimientos de varo y valgo (cuando la rodilla se desvía hacia adentro o hacia afuera) sin restringir la flexo-extensión.

• Indicaciones: Inestabilidad ligamentosa leve o moderada (afectación de los ligamentos laterales), esguinces de rodilla de grado I o II, o como prevención en deportes con cambios de dirección bruscos.
• Beneficios: Aportan una gran sensación de estabilidad y previenen movimientos lesivos laterales.

Rodilleras Articuladas o Post-Quirúrgicas

Son las rodilleras más robustas y con mayor nivel de protección. Cuentan con articulaciones policéntricas mecánicas que controlan e incluso pueden limitar el rango de movimiento de la rodilla (ROM). Su uso debe ser siempre prescrito por un médico o fisioterapeuta.

• Indicaciones: Post-operatorios de ligamentos (como el Ligamento Cruzado Anterior - LCA), inestabilidades ligamentosas graves, fracturas estables o durante la rehabilitación de lesiones severas.
• Beneficios: Ofrecen el máximo soporte y protección, permitiendo un control preciso del movimiento para una recuperación segura y pautada.

Rodilleras para Artrosis (Gonartrosis)

También conocidas como "descargadores" (unloader braces). Están diseñadas específicamente para personas con artrosis que afecta de forma desigual a la rodilla (generalmente más en el compartimento interno o externo). Su mecanismo aplica una fuerza para abrir el lado afectado de la articulación, trasladando la carga al compartimento más sano.

• Indicaciones: Artrosis unicompartimental (medial o lateral) moderada o severa.
• Beneficios: Reducen significativamente el dolor al caminar al disminuir la presión sobre el cartílago dañado, mejorando la función y la calidad de vida.

Nuestro Consejo Profesional en eFISIO

La elección de una rodillera es una decisión clínica. Antes de comprar una, es vital tener un diagnóstico preciso. En nuestras clínicas eFISIO, a través de una exhaustiva valoración funcional y ecográfica, no solo aplicamos tratamientos avanzados como la terapia manual, la electrólisis percutánea (EPI®/EPTE®) o las ondas de choque, sino que también te asesoramos sobre el tipo de ortesis que necesitas.

Una rodillera es un complemento, no la solución definitiva. El objetivo real es recuperar la fuerza, el control motor y la estabilidad de tu rodilla a través de un programa de fisioterapia y ejercicio terapéutico personalizado. No dejes que el dolor de rodilla te frene. Pide tu cita en nuestras clínicas de Madrid y recibe un diagnóstico y plan de tratamiento integral.