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Guía Completa de Tipos de Coderas: ¿Cuál Necesitas?

En las clínicas de fisioterapia eFISIO de Madrid, entendemos que el codo es una articulación compleja y fundamental para la mayoría de nuestras actividades diarias. Las lesiones en esta zona pueden ser incapacitantes, y el uso de una codera u ortesis adecuada es a menudo una parte clave del tratamiento y la prevención. Sin embargo, no todas las coderas son iguales. Como expertos en fisioterapia avanzada, te explicamos los principales tipos para que entiendas cuál puede ser la más indicada para ti, siempre bajo la supervisión de un profesional.

Coderas para Epicondilitis o Epitrocleitis (Codo de Tenista y Golfista)

Este es, sin duda, uno de los tipos de codera más comunes y específicos. Su objetivo principal no es inmovilizar, sino descargar la tensión de los tendones que se insertan en el epicóndilo (cara externa del codo, "codo de tenista") o en la epitróclea (cara interna, "codo de golfista").

Banda o Cincha de Presión

Consiste en una banda que se coloca unos centímetros por debajo del pliegue del codo. Incorpora una almohadilla que ejerce una presión selectiva sobre los músculos extensores o flexores de la muñeca. Al hacerlo, modifica el punto de tensión muscular, aliviando la carga sobre la inserción tendinosa inflamada.

Indicaciones principales: Epicondilitis ("codo de tenista"), epitrocleitis ("codo de golfista").
Uso recomendado: Durante actividades que desencadenan el dolor (deportivas, laborales, etc.).
Importante: Su efectividad depende de una correcta colocación y del ajuste de la presión.

Coderas Elásticas o de Compresión

Estas coderas están fabricadas con un tejido elástico que se adapta a la anatomía del codo, proporcionando una compresión uniforme en toda la articulación. Su función principal no es limitar el movimiento, sino ofrecer soporte y mejorar la propiocepción.

La compresión ligera aumenta el flujo sanguíneo en la zona, lo que puede ayudar a reducir la inflamación y acelerar la recuperación. Además, el estímulo sobre la piel mejora la conciencia del cerebro sobre la posición de la articulación (propiocepción), lo que ayuda a realizar movimientos más seguros y controlados.

Indicaciones principales: Ligeras tendinitis, procesos inflamatorios leves, artritis o artrosis, prevención en la práctica deportiva.
Beneficios: Aportan calor terapéutico, mejoran la estabilidad y reducen la sensación de dolor leve.

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Coderas con Control de Flexo-Extensión (Articuladas)

Hablamos de ortesis más complejas y robustas. Estas coderas incorporan articulaciones policéntricas en los laterales que permiten controlar o limitar el rango de movimiento de flexión y extensión del codo. Son dispositivos indicados para lesiones más graves donde es crucial proteger la articulación de movimientos que podrían dañarla durante el proceso de curación.

El fisioterapeuta o médico puede fijar los topes de la articulación para permitir, por ejemplo, solo un movimiento de 0 a 90 grados, ampliando progresivamente el rango a medida que la recuperación avanza.

Indicaciones principales: Postoperatorios de cirugía de codo, inestabilidad articular severa, recuperación de luxaciones o fracturas complejas, lesiones de ligamentos.
Función: Estabilización máxima y protección controlada del movimiento.

Coderas Inmovilizadoras o Férulas

El objetivo de estas ortesis es la inmovilización total de la articulación del codo en una posición específica (normalmente en 90 grados de flexión). Suelen estar fabricadas con material termoplástico o componentes rígidos y forradas con un tejido acolchado para mayor comodidad.

Se utilizan en situaciones agudas y graves donde cualquier movimiento podría poner en peligro la correcta cicatrización de los tejidos. Son el paso previo al yeso o, en algunos casos, su sustituto funcional.

Indicaciones principales: Tratamiento conservador de algunas fracturas, postoperatorios que requieren inmovilización estricta, lesiones traumáticas agudas y graves.

El Asesoramiento Profesional es Clave

La elección de una codera nunca debe hacerse a la ligera. Utilizar una ortesis inadecuada no solo puede ser ineficaz, sino también contraproducente. En eFISIO, realizamos un diagnóstico preciso de tu lesión para determinar la causa real del dolor.

La codera es una herramienta complementaria. Nuestro enfoque se centra en tratar el origen del problema con las técnicas más avanzadas, como la terapia manual, la electrolisis percutánea (EPI® y EPTE®), las ondas de choque o la neuromodulación. Te asesoraremos sobre si necesitas una codera, cuál es la más adecuada para tu caso y, lo más importante, cómo y cuándo debes utilizarla dentro de un plan de tratamiento integral para asegurar tu completa recuperación.

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