Rodilleras

Tipos de Rodilleras: Guía Completa para tu Recuperación y Soporte

Las rodilleras son dispositivos ortopédicos diseñados para proporcionar soporte, estabilidad, compresión o protección a la articulación de la rodilla. Elegir la rodillera adecuada depende fundamentalmente del tipo de lesión, el nivel de actividad y las necesidades específicas de cada paciente. En eFISIO, recomendamos siempre una valoración profesional para determinar la opción más beneficiosa.

Consulta con un Profesional: La Clave para Elegir Correctamente

Antes de decidirte por una rodillera, es crucial contar con el diagnóstico y la recomendación de un fisioterapeuta o médico especialista. En nuestras clínicas eFISIO de Madrid, nuestros expertos pueden evaluar tu condición (artrosis, lesión de ligamentos, tendinitis, postoperatorio, etc.) y aconsejarte sobre el tipo de rodillera más indicada, así como integrarla dentro de un plan de tratamiento completo que puede incluir terapia manual, neuromodulación, EPI, ondas de choque u otras técnicas avanzadas.

1. Rodilleras de Compresión o Elásticas (Sleeves)

Son las más sencillas y comunes. Están fabricadas con materiales elásticos como el neopreno o tejidos técnicos transpirables. Su función principal es proporcionar compresión ligera a moderada y calor a la articulación.

• Indicaciones: Dolor leve de rodilla, artritis leve, tendinitis rotuliana o cuadricipital leve, sensación de inestabilidad leve, prevención durante actividades deportivas de bajo impacto, mejora de la propiocepción.
• Beneficios: Alivio del dolor y la inflamación leve, mejora la circulación local, proporciona sensación de seguridad.

2. Rodilleras Patelofemorales o para Rótula

Diseñadas específicamente para problemas relacionados con la rótula (patela). Suelen tener un recorte alrededor de la rótula o una almohadilla de silicona que la rodea para estabilizarla y guiar su movimiento correcto durante la flexo-extensión.

• Indicaciones: Síndrome de dolor patelofemoral (rodilla del corredor), condromalacia rotuliana, tendinitis rotuliana (rodilla del saltador), subluxación o luxación rotuliana, inestabilidad rotuliana leve-moderada.
• Beneficios: Centran y estabilizan la rótula, alivian la presión sobre el cartílago rotuliano, reducen el dolor anterior de rodilla.

3. Rodilleras Funcionales o Estabilizadoras con Refuerzos

Estas rodilleras ofrecen un nivel superior de soporte. Incorporan refuerzos laterales (flejes), que pueden ser metálicos o plásticos, y a menudo cinchas de velcro para un ajuste personalizado. Están diseñadas para controlar la inestabilidad ligamentosa.

• Indicaciones: Inestabilidad ligamentosa moderada (ligamentos laterales LCM/LCL), apoyo tras esguinces de ligamentos, prevención secundaria en deportes con cambios de dirección. Algunas pueden ofrecer cierto soporte al Ligamento Cruzado Anterior (LCA) aunque no sea su función principal.
• Beneficios: Proporcionan estabilidad medio-lateral, limitan movimientos no deseados, ofrecen un soporte significativo durante la actividad.

4. Rodilleras para Ligamentos Cruzados (LCA/LCP)

Son rodilleras más robustas y técnicas, a menudo llamadas "rodilleras funcionales de control de cajones". Cuentan con articulaciones policéntricas y sistemas de cinchas específicos para limitar el desplazamiento anterior y/o posterior de la tibia respecto al fémur.

• Indicaciones: Insuficiencia del Ligamento Cruzado Anterior (LCA) o Posterior (LCP), postoperatorio de reconstrucción de ligamentos cruzados (una vez avanzada la rehabilitación), protección durante el retorno a la actividad deportiva de alta demanda tras lesión de LCA/LCP.
• Beneficios: Controlan la inestabilidad anteroposterior, protegen los ligamentos lesionados o reconstruidos, permiten una vuelta al deporte más segura.

5. Rodilleras de Rehabilitación o Postoperatorias

Son dispositivos articulados que permiten controlar y limitar el rango de movimiento (ROM) de la rodilla tras una cirugía o lesión grave. Suelen ser más aparatosas y permiten bloquear la rodilla en extensión o limitar la flexión y extensión a grados específicos.

• Indicaciones: Postoperatorio inmediato de cirugías de ligamentos (LCA, LCP, etc.), reparación de meniscos, fracturas de meseta tibial o fémur distal, realineaciones rotulianas.
• Beneficios: Protegen la reparación quirúrgica, permiten una carga de peso controlada (si está indicada), facilitan una movilización progresiva y segura.

6. Rodilleras de Descarga (Unloader/Offloader)

Diseñadas específicamente para la artrosis o gonartrosis unicompartimental (cuando afecta principalmente a un lado de la rodilla, medial o lateral). Utilizan un sistema de 3 puntos de presión para desplazar la carga del compartimento afectado al sano.

• Indicaciones: Artrosis unicompartimental (medial o lateral) sintomática, dolor por sobrecarga en un compartimento de la rodilla.
• Beneficios: Reducen significativamente el dolor al caminar o estar de pie, disminuyen la carga en la zona artrósica, pueden retrasar la necesidad de cirugía.

¿Cuál es la Rodillera Adecuada para Ti? Visita eFISIO

Como ves, la variedad es amplia y cada tipo de rodillera tiene una función muy específica. Utilizar una rodillera inadecuada no solo puede ser ineficaz, sino incluso contraproducente.

En las clínicas eFISIO de Madrid, estamos especializados en el diagnóstico y tratamiento de lesiones de rodilla. Realizaremos una valoración exhaustiva y te recomendaremos la ortesis más adecuada si fuera necesaria, siempre como complemento a un tratamiento de fisioterapia activa y pasiva con las técnicas más avanzadas (terapia manual, EPI, neuromodulación, ondas de choque, diatermia, etc.) para asegurar tu óptima recuperación.

¡No dudes en consultarnos para encontrar la mejor solución para tu rodilla!

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