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Guía Completa sobre Tipos de Soportes Metatarsales

Name: Valsole Plantillas Ortopédicas soportes de arco y talones la absorción de choque- para el dolor de talón
Brand: Valsole
SKU: QjA3VEo2U0g0Wg==
Price: 18.99 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.1 (13841 reviews)

En las clínicas de fisioterapia eFISIO de Madrid, entendemos que el dolor en la zona del antepié, conocido comúnmente como metatarsalgia, puede ser muy incapacitante. Una de las herramientas más efectivas para aliviar la presión sobre las cabezas de los metatarsianos son los soportes metatarsales. Estos dispositivos están diseñados para elevar y separar los huesos metatarsianos, redistribuyendo el peso y reduciendo el dolor. A continuación, te explicamos los principales tipos que existen.

Almohadillas Metatarsales Adhesivas (o "Gotas")

Son uno de los soportes más comunes y versátiles. Tienen forma de cúpula, lágrima o "gota" y están diseñados para colocarse directamente en la plantilla del zapato, justo detrás de la zona dolorida (nunca directamente debajo de las cabezas metatarsales). Su función es levantar el arco metatarsal transverso para aliviar la presión.

Ideal para: Metatarsalgia localizada, Neuroma de Morton, sobrecarga en una o varias cabezas metatarsales.
Materiales: Suelen ser de gel de silicona, espuma de látex o fieltro. Las de gel ofrecen una gran amortiguación, mientras que las de espuma o fieltro pueden proporcionar un soporte más firme.
Ventaja: Se pueden posicionar con gran precisión para una descarga selectiva de la zona afectada.

Barras Metatarsales

A diferencia de las almohadillas tipo gota, las barras metatarsales son más anchas y se extienden a lo largo de todo el antepié, de lado a lado. Al igual que las almohadillas, se colocan detrás de las cabezas de los metatarsianos. Proporcionan un soporte más generalizado a todos los metatarsianos en lugar de a uno o dos específicos.

Ideal para: Dolor generalizado en todo el antepié, pies con tendencia a la pronación que causa un aplanamiento del arco transverso.
Materiales: Generalmente fabricadas en espumas de diferente densidad, corcho o gel firme.
Ventaja: Ofrecen un soporte global y son muy efectivas para reducir la presión en la totalidad de la línea metatarsal.

Soportes Metatarsales de Manga o Banda Elástica

Este tipo de soporte consiste en una banda o manga de tejido elástico que se desliza sobre el pie, como un calcetín sin punta. La manga lleva integrada una almohadilla de gel o espuma que queda posicionada automáticamente en la zona metatarsal. Es una solución excelente para quienes no quieren pegar nada en sus zapatos o para usar con calzado abierto.

Ideal para: Personas activas, deportistas, uso con sandalias o incluso para estar descalzo por casa.
Materiales: La manga suele ser de tejido elástico (lycra, nylon) y la almohadilla de gel de silicona.
Ventaja: Reutilizable, lavable y no depende del calzado. Se mantiene en su sitio durante el movimiento.

Plantillas Completas con Soporte Metatarsal Integrado

Estas son plantillas de longitud completa o 3/4 que ya traen incorporada la elevación metatarsal (ya sea en forma de gota o de barra). Son una solución integral que no solo aborda el dolor metatarsal, sino que también puede corregir otros problemas biomecánicos, como el soporte del arco longitudinal o la alineación del talón.

Ideal para: Personas que combinan la metatarsalgia con otras dolencias como fascitis plantar, pie plano o pie cavo.
Materiales: Muy variados. Las bases pueden ser de EVA, polipropileno o fibra de carbono, con la elevación metatarsal de materiales más blandos como Poron® o gel.
Ventaja: Ofrecen un tratamiento más completo del pie y garantizan que el soporte esté siempre en la posición correcta. En eFISIO, a menudo las recomendamos como parte de un estudio biomecánico de la pisada.

Cómo Elegir el Soporte Metatarsal Adecuado

La elección del soporte correcto no debe tomarse a la ligera. Depende de varios factores:

Diagnóstico preciso: No es lo mismo tratar un Neuroma de Morton que una sobrecarga general. Un fisioterapeuta puede identificar la causa exacta del dolor.
Tipo de calzado: Un soporte para una zapatilla de running no es el mismo que para un zapato de vestir.
Anatomía de tu pie: La forma y rigidez de tu pie determinarán si necesitas un soporte más blando o más firme.

En las clínicas de fisioterapia eFISIO, nuestros especialistas no solo te ayudarán a elegir el soporte más adecuado, sino que lo integraremos en un plan de tratamiento completo.

Tratamiento Integral en eFISIO para la Metatarsalgia

Es fundamental recordar que los soportes metatarsales son una ayuda, pero la solución definitiva a la metatarsalgia suele requerir un tratamiento de fisioterapia avanzado. En nuestros centros de Madrid combinamos el uso de estos soportes con las técnicas más efectivas para resolver la causa del problema:

Terapia Manual: Para movilizar las articulaciones del pie y relajar la musculatura.
Punción Seca: Para desactivar puntos gatillo en los músculos de la pierna y el pie.
Neuromodulación Percutánea: Para regular el sistema nervioso y disminuir el dolor.
Ondas de Choque: Especialmente eficaces para calcificaciones y procesos inflamatorios crónicos.
Electrolisis Percutánea (EPI® y EPTE®): Para regenerar el tejido dañado a nivel local.
Radiofrecuencia / Diatermia: Para reducir la inflamación y acelerar la recuperación de los tejidos.

Si sufres de dolor en el antepié, no dudes en consultarnos. Un diagnóstico correcto es el primer paso para un tratamiento exitoso y para elegir el soporte metatarsal que realmente necesitas.

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