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Guía de Tipos de Fajas Sacroilíacas por eFISIO

Name: Vriksasana Posture cinturón de cadera sacroilíaca para unisex que alivia el dolor ciático
Brand: Vriksasana
SKU: QjA3OEs3NTlISw==
Price: 26.99 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.4 (10762 reviews)

¿Qué es y para qué sirve una faja sacroilíaca?

En nuestras clínicas de fisioterapia eFISIO, a menudo tratamos a pacientes con dolor en la zona lumbar baja que se origina en la articulación sacroilíaca. Esta articulación, ubicada entre el hueso sacro y los huesos ilíacos de la pelvis, es fundamental para la estabilidad y la transferencia de cargas entre la columna y las piernas. Una faja o cinturón sacroilíaco es un dispositivo ortopédico diseñado específicamente para proporcionar compresión y soporte externo a esta articulación.

Su objetivo principal es estabilizar la pelvis, reducir el exceso de movimiento en la articulación sacroilíaca y, como resultado, aliviar el dolor asociado a condiciones como la disfunción sacroilíaca, la inestabilidad pélvica, el dolor lumbar bajo de origen mecánico, o durante el embarazo y el postparto. Es una herramienta de apoyo, un complemento a un tratamiento de fisioterapia bien estructurado que aborde la causa raíz del problema.

1. Cinturones Sacroilíacos Básicos o Estándar

Este es el diseño más común y sencillo. Consiste en una única banda, generalmente no muy ancha, que se coloca alrededor de la pelvis, justo por debajo de las espinas ilíacas anterosuperiores (los huesos prominentes de la cadera). Se ajusta con un cierre de velcro para aplicar una compresión circunferencial.

Indicado para: Dolores leves a moderados, inestabilidad pélvica general y como soporte durante las actividades de la vida diaria. Su simplicidad los hace fáciles de usar y discretos bajo la ropa.

2. Fajas Sacroilíacas con Doble Banda de Tensión

Estos modelos ofrecen un nivel superior de estabilización. Además de la banda principal que rodea la pelvis, incorporan dos bandas elásticas secundarias que permiten un ajuste mucho más preciso y un aumento de la compresión en puntos específicos sobre la articulación. Al tirar de estas bandas adicionales, se consigue un "cierre" más firme de la pelvis.

Indicado para: Pacientes con un mayor nivel de inestabilidad, atletas que necesitan un soporte robusto durante la práctica deportiva (muy común en nuestra área de fisioterapia deportiva) o personas que no logran suficiente alivio con un cinturón básico.

3. Cinturones Pélvicos para Embarazo y Postparto

Durante el embarazo, los cambios hormonales (especialmente la relaxina) y el aumento de peso pueden provocar una hiperlaxitud de los ligamentos pélvicos, generando dolor e inestabilidad. Estos cinturones están diseñados ergonómicamente pensando en la mujer gestante y en el postparto. Suelen ser de materiales más suaves y flexibles y su colocación es clave para no generar presión sobre el abdomen.

Indicado para: Aliviar el dolor de la sínfisis del pubis y la disfunción sacroilíaca durante el embarazo y para ayudar a la pelvis a recuperar su estabilidad tras el parto. Son un complemento excelente para nuestros tratamientos de fisioterapia de suelo pélvico.

4. Fajas Sacroilíacas con Pelotes o Almohadillas de Presión

Este tipo de faja incorpora almohadillas semirrígidas o de silicona (conocidas como pelotes) en la parte posterior, diseñadas para ejercer una presión focalizada y más intensa directamente sobre la articulación sacroilíaca. Esta presión extra no solo mejora la estabilidad mecánica, sino que también proporciona un estímulo propioceptivo que ayuda al cerebro a controlar mejor la musculatura de la zona.

Indicado para: Casos de dolor muy localizado o crónico, donde la compresión general no es suficiente. Lo recomendamos a menudo junto a tratamientos de terapia manual y osteopatía para maximizar los efectos de la realineación articular.

¿Cómo elegir la faja sacroilíaca adecuada para ti?

La recomendación de un profesional es clave. Antes de adquirir una faja, es fundamental tener un diagnóstico preciso. Un fisioterapeuta de eFISIO puede evaluar tu caso y determinar si el origen de tu dolor es realmente sacroilíaco y qué tipo de soporte sería el más beneficioso para ti. A la hora de elegir, considera:

Diagnóstico preciso: La causa de tu dolor determinará el tipo de faja necesaria.
Nivel de actividad: No es lo mismo una faja para estar sentado en la oficina que para practicar un deporte.
Material y comodidad: Busca materiales transpirables y un diseño que no te irrite la piel, ya que la llevarás en contacto directo con el cuerpo.
Talla correcta: Mide el contorno de tu cadera (no de la cintura) para asegurar una compresión eficaz sin que resulte molesta.

La Faja como Apoyo a Nuestros Tratamientos Avanzados en eFISIO

Es vital entender que la faja sacroilíaca es una ayuda temporal, un soporte que alivia los síntomas mientras trabajamos en la solución definitiva. Mientras la faja te da estabilidad durante el día, en nuestras clínicas trabajamos el origen del problema con técnicas como:

Terapia Manual y Osteopatía: Para corregir desajustes articulares en la pelvis y la columna lumbar.
Punción Seca y Neuromodulación Percutánea: Para relajar la musculatura hipertónica (glúteos, piramidal) que perpetúa el dolor y para modular la señal nerviosa.
Radiofrecuencia o Diatermia: Para reducir la inflamación, aliviar el dolor y acelerar la reparación de los tejidos blandos periarticulares.
Ejercicio Terapéutico: Para fortalecer la musculatura estabilizadora profunda del core y la pelvis, creando una "faja muscular" natural y duradera.
Fisioterapia de Suelo Pélvico: Esencial en casos de postparto o debilidad de la musculatura pélvica.

Una faja sacroilíaca, bien elegida y combinada con un tratamiento de fisioterapia avanzado en eFISIO, es la estrategia más eficaz para recuperar tu calidad de vida y olvidarte del dolor pélvico y lumbar.