Lociones, aceites y cremas neutras o con principios activos (árnica, calor) para facilitar el masaje.
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Aceites y Cremas para Masaje: Guía Completa
En eFISIO, entendemos que la elección del medio adecuado es fundamental para la efectividad de nuestros tratamientos de masaje terapéutico y fisioterapia manual. Un buen aceite o crema no solo facilita el deslizamiento de las manos sobre la piel, sino que también puede aportar propiedades terapéuticas adicionales, complementando nuestras técnicas avanzadas como la osteopatía, el masaje deportivo o el drenaje linfático. A continuación, exploramos los diferentes tipos de aceites y cremas de masaje disponibles.
Tipos según la Textura y Base
La primera gran diferenciación se basa en la composición y la sensación que proporcionan sobre la piel.
Aceites de Masaje
Los aceites son el medio clásico para el masaje. Ofrecen un excelente deslizamiento y suelen absorberse más lentamente, permitiendo un trabajo prolongado sobre la musculatura. Pueden ser de origen vegetal o mineral, aunque en fisioterapia preferimos los vegetales por sus propiedades nutritivas para la piel.
Aceites Vegetales Puros: Como el de almendras dulces (muy versátil e hipoalergénico), coco (nutritivo, solidifica con el frío), jojoba (similar al sebo humano, buena absorción), sésamo (tradicional en Ayurveda, ligero), pepita de uva (ligero y sin apenas olor) o caléndula (calmante y regenerador).
Aceites Compuestos: Mezclas de varios aceites base, a menudo enriquecidos con vitaminas (como la Vitamina E, antioxidante) o aceites esenciales con fines específicos.
Son ideales para masajes largos, relajantes, descontracturantes y deportivos donde se necesita fluidez.
Cremas de Masaje
Las cremas tienen una base de emulsión (agua y aceite), lo que les confiere una textura más densa y menos grasa que los aceites. Se absorben más rápidamente y proporcionan un equilibrio entre deslizamiento y agarre, lo que las hace ideales para técnicas que requieren más precisión o fricción controlada, como ciertas manipulaciones de terapia manual o el tratamiento de puntos gatillo.
Son muy utilizadas en fisioterapia deportiva y rehabilitación, ya que permiten un trabajo muscular profundo sin dejar una sensación excesivamente oleosa.
Lociones de Masaje
Las lociones son más ligeras que las cremas, con un mayor contenido de agua. Ofrecen una absorción rápida y un deslizamiento inicial bueno, aunque puede requerir reaplicación en masajes largos. Son una buena opción para pieles grasas o para masajes más superficiales y rápidos.
Geles de Masaje
Los geles suelen tener una base acuosa o hidroalcohólica y proporcionan una sensación ligera y fresca. Se absorben muy rápidamente y a menudo contienen ingredientes activos específicos, como extractos de plantas con efectos antiinflamatorios o circulatorios. Son comunes los geles con efecto frío o calor.
Perfectos para aplicaciones localizadas, masajes circulatorios o deportivos post-competición.
Tipos según Propiedades y Efectos
Más allá de la textura, los aceites y cremas se pueden clasificar por los efectos terapéuticos que buscan.
Productos Relajantes
Formulados para promover la calma y aliviar el estrés. Suelen incorporar aceites esenciales como la lavanda, manzanilla, ylang-ylang o mejorana. Ideales para masajes relajantes y como complemento en tratamientos para la ansiedad o el insomnio.
Productos Estimulantes o Revitalizantes
Buscan energizar y tonificar. Contienen a menudo aceites esenciales cítricos (limón, naranja, pomelo), romero, menta o pino. Útiles en masajes pre-competición o para combatir la fatiga.
Cremas/Geles con Efecto Frío/Calor
Muy populares en fisioterapia deportiva y traumatológica.
Efecto Frío (Crioterapia): Contienen ingredientes como el mentol o el alcanfor. Producen vasoconstricción y ayudan a reducir la inflamación, el dolor agudo y la pesadez de piernas. Útiles tras un esfuerzo intenso o en fases agudas de lesiones.
Efecto Calor (Termoterapia): Ingredientes como la capsaicina (extracto de guindilla) o el salicilato de metilo generan vasodilatación, aumentando el flujo sanguíneo local. Ayudan a relajar la musculatura contracturada, aliviar el dolor crónico (artrosis, lumbalgia) y preparar el músculo para el esfuerzo.
Productos Terapéuticos Específicos
Diseñados para abordar problemas concretos, aprovechando las propiedades de extractos vegetales:
Árnica Montana: Muy utilizada para golpes, contusiones y hematomas. Propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Fundamental en fisioterapia traumatológica y deportiva.
Hipérico (Hierba de San Juan): Aceite conocido por sus propiedades calmantes en dolores nerviosos (ciática, neuralgias) y regeneradoras de la piel.
Harpagofito: Propiedades antiinflamatorias y analgésicas, útil en procesos reumáticos y articulares crónicos.
CBD (Cannabidiol): Cremas y aceites con CBD están ganando popularidad por sus potenciales efectos analgésicos y antiinflamatorios, útiles en dolor crónico, muscular y articular.
Caléndula: Calmante, cicatrizante y antiinflamatoria, ideal para pieles sensibles o irritadas.
En eFISIO, seleccionamos estos productos para potenciar tratamientos como la terapia manual, la neuromodulación percutánea o la recuperación post-electrolisis percutánea EPI/EPTE.
Productos Hipoalergénicos
Formulados específicamente para pieles sensibles o reactivas. Suelen ser aceites vegetales puros (como el de almendras) o cremas sin perfume, colorantes ni parabenos. Esenciales para pacientes con dermatitis atópica o alergias.
Cómo Elegir el Producto Adecuado
La elección dependerá de varios factores:
Objetivo del masaje: ¿Relajación, descontracturante, deportivo, circulatorio?
Técnica a emplear: ¿Se necesita más deslizamiento o más agarre?
Tipo de piel del paciente: ¿Seca, grasa, sensible, alérgica?
Zona a tratar: ¿Una zona amplia o un punto específico?
Preferencias del paciente y del terapeuta: Olor, textura, sensación térmica.
En las clínicas eFISIO, nuestros fisioterapeutas expertos evalúan cada caso para seleccionar el aceite o crema que mejor se adapte a tus necesidades y a los objetivos del tratamiento, asegurando la máxima eficacia y confort durante la sesión, ya sea aplicando un masaje terapéutico tradicional o integrándolo con tecnologías como la radiofrecuencia o diatermia.
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