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Tipos de Coderas: Soporte y Protección para tu Codo

En eFISIO, entendemos la importancia de un buen soporte articular para la recuperación y prevención de lesiones. Las coderas son dispositivos ortopédicos diseñados para proporcionar soporte, compresión, estabilidad y alivio del dolor en la articulación del codo. Dependiendo de la necesidad específica, existen diferentes tipos:

Coderas para Epicondilitis (Codo de Tenista / Golfista)

Estas coderas están específicamente diseñadas para aliviar el dolor asociado con la epicondilitis lateral (codo de tenista) o la epicondilitis medial (codo de golfista). Suelen ser bandas o cinchas que aplican presión selectiva sobre los tendones afectados justo por debajo del codo.

Función principal: Reducir la tensión en los tendones epicondíleos durante la actividad.
Características: Almohadilla de presión ajustable, diseño de bajo perfil.
Indicaciones: Epicondilitis, epitrocleítis, prevención en actividades de repetición.

Coderas de Compresión y Soporte Elástico

Son las coderas más comunes, fabricadas con materiales elásticos (como neopreno o tejidos técnicos). Proporcionan una compresión uniforme alrededor de la articulación.

Función principal: Mejorar la propiocepción, reducir la hinchazón leve, proporcionar calor terapéutico y un soporte general.
Características: Flexibles, cómodas para uso prolongado, disponibles en diferentes niveles de compresión.
Indicaciones: Dolores leves, artritis leve, tendinitis, prevención de lesiones durante el deporte o actividades diarias, soporte post-lesión leve.

Coderas Estabilizadoras / Ortesis de Codo

Ofrecen un nivel de soporte superior a las elásticas. A menudo incorporan elementos adicionales como flejes laterales, cinchas de velcro ajustables o incluso articulaciones (policéntricas) para controlar el rango de movimiento.

Función principal: Limitar movimientos no deseados, proporcionar mayor estabilidad en casos de inestabilidad ligamentosa o tras lesiones moderadas/graves.
Características: Elementos rígidos o semirrígidos, sistemas de ajuste precisos, posibilidad de limitar la flexo-extensión.
Indicaciones: Inestabilidad de codo moderada, post-operatorios (donde se requiere cierto control de movimiento), lesiones ligamentosas, esguinces de codo moderados a graves.

Coderas Deportivas

Diseñadas específicamente para las demandas del deporte. Pueden combinar compresión, soporte y, en algunos casos, protección contra impactos (por ejemplo, en deportes de contacto o caídas frecuentes como voleibol, balonmano, skate).

Función principal: Prevenir lesiones, gestionar molestias leves durante la actividad, proteger de golpes.
Características: Materiales transpirables y resistentes, diseño ergonómico para no limitar el rendimiento, acolchados específicos.
Indicaciones: Prevención en deportistas, protección contra contusiones, soporte ligero durante la práctica deportiva.

Coderas de Inmovilización

Son las ortesis más restrictivas, diseñadas para inmovilizar completamente o limitar severamente el movimiento del codo. Suelen utilizarse después de cirugías importantes, fracturas o luxaciones.

Función principal: Asegurar la inmovilidad para permitir la correcta cicatrización de los tejidos.
Características: Estructura rígida, a menudo extensibles al brazo y antebrazo, sistemas de bloqueo de ángulo (a veces).
Indicaciones: Post-cirugía mayor de codo, fracturas estables que requieren inmovilización, luxaciones de codo tras la reducción.

Cómo Elegir la Codera Adecuada

La elección de la codera correcta depende fundamentalmente del diagnóstico preciso de la lesión o condición, la severidad de la misma, el nivel de actividad del paciente y sus características anatómicas. Es fundamental la valoración por parte de un profesional sanitario, como un médico o un fisioterapeuta.

En Clínicas eFISIO, nuestros fisioterapeutas expertos pueden evaluar tu situación y recomendarte el tipo de codera más apropiado como parte de un plan de tratamiento integral, que puede incluir terapia manual, punción seca, neuromodulación, ondas de choque u otras técnicas avanzadas para asegurar tu óptima recuperación.

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