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Fajas Sacroilíacas: Tipos y Aplicaciones en Fisioterapia

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Price: 26.99
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La articulación sacroilíaca (ASI) es una estructura clave que conecta la columna vertebral (a través del sacro) con la pelvis (huesos ilíacos). Su disfunción puede ser una fuente significativa de dolor lumbar bajo, dolor glúteo, pélvico e incluso irradiado hacia la pierna. En clínicas eFISIO, comprendemos la complejidad de la cintura pélvica y, como parte de un enfoque integral, a veces recomendamos el uso de fajas sacroilíacas como herramienta de soporte. Estas ortesis están diseñadas específicamente para proporcionar estabilidad y compresión a la articulación sacroilíaca.

¿Cómo Funcionan las Fajas Sacroilíacas?

El principio básico de una faja sacroilíaca es aplicar una compresión circunferencial alrededor de la pelvis, a nivel de las articulaciones sacroilíacas. Esta compresión ayuda a:

Estabilizar la articulación: Reduce el exceso de movimiento (hipermovilidad) o el movimiento doloroso en la ASI.
Mejorar la congruencia articular: Ayuda a mantener las superficies articulares en una posición más óptima.
Proporcionar feedback propioceptivo: Aumenta la conciencia corporal sobre la posición y el movimiento de la pelvis, lo que puede ayudar a mejorar el control motor.
Aliviar el dolor: Al reducir la tensión en ligamentos y estructuras sobrecargadas.

Es crucial entender que la faja es, en la mayoría de los casos, un complemento al tratamiento de fisioterapia (terapia manual, ejercicio terapéutico, neuromodulación, etc.) y no una solución por sí sola.

Tipos Principales de Fajas Sacroilíacas

Existen diversos diseños en el mercado, pero podemos agruparlos en categorías principales según su estructura y mecanismo de acción:

1. Fajas Sacroilíacas Tipo Cincha o Correa Simple

Son las más comunes y minimalistas. Consisten en una banda relativamente estrecha (generalmente entre 5 y 10 cm de ancho) que se coloca específicamente alrededor de las caderas, justo por debajo de las espinas ilíacas anterosuperiores (los huesos prominentes en la parte frontal de la cadera). Están diseñadas para aplicar una compresión directa y focalizada sobre las ASI.

Material: Suelen ser de material elástico o semi-rígido, transpirable, con cierre de velcro para ajustar la tensión.
Ventajas: Discretas bajo la ropa, fáciles de poner y quitar, permiten una buena libertad de movimiento.
Indicaciones: Ideales para inestabilidades leves o como recordatorio propioceptivo durante actividades específicas.

2. Fajas Sacroilíacas con Soporte Pélvico Amplio

Estas fajas son más anchas que las cinchas simples y cubren una mayor área de la pelvis y, a veces, la zona lumbar baja. Aunque su objetivo principal sigue siendo la ASI, proporcionan un soporte más global a toda la cintura pélvica.

Características: Pueden incorporar paneles más rígidos en la zona posterior, almohadillas de silicona para una presión más específica sobre las ASI, o materiales menos elásticos para mayor contención.
Ventajas: Ofrecen mayor nivel de estabilización general de la pelvis. Pueden ser útiles si coexiste dolor lumbar.
Indicaciones: Inestabilidades moderadas, dolor postparto, o cuando se busca un soporte pélvico más robusto.

3. Fajas Sacroilíacas de Doble Tensión o Cierre Secundario

Este diseño avanzado permite un ajuste más preciso y potente de la compresión. Generalmente constan de una banda principal que se cierra primero y unas bandas o correas secundarias elásticas que se superponen y permiten aplicar una tensión adicional justo donde se necesita, sobre las ASI.

Mecanismo: El sistema de doble cierre multiplica la fuerza de compresión lograda por el usuario.
Ventajas: Máxima capacidad de ajuste, compresión potente y personalizable, muy efectivas para la estabilización.
Indicaciones: Inestabilidades significativas, dolor agudo, necesidad de una fuerte contención durante actividades demandantes. En eFISIO valoramos este tipo por su capacidad de ajuste fino.

4. Fajas Pélvicas para Embarazo (con soporte sacroilíaco)

Aunque diseñadas primariamente para el embarazo, muchas fajas pélvicas para gestantes incorporan un fuerte componente de soporte sacroilíaco. Ayudan a aliviar el dolor de la cintura pélvica (que incluye la sínfisis del pubis y las ASI), muy común debido a los cambios hormonales y biomecánicos.

Características: Suelen tener una parte delantera más adaptable al crecimiento abdominal y una parte trasera robusta para el soporte sacroilíaco y lumbar.
Ventajas: Diseñadas para la comodidad durante el embarazo, alivian la tensión en la pelvis y espalda baja.
Indicaciones: Dolor de cintura pélvica durante el embarazo y el postparto inmediato. La fisioterapia de suelo pélvico en eFISIO a menudo aborda estas condiciones.

La Importancia de la Valoración Profesional en eFISIO

La elección de una faja sacroilíaca no debe hacerse a la ligera. En clínicas eFISIO Madrid, realizamos una valoración fisioterapéutica completa para:

Diagnosticar correctamente la causa de tu dolor (no todo dolor lumbar bajo o glúteo proviene de la ASI).
Determinar si una faja sacroilíaca es realmente necesaria y adecuada para tu caso específico.
Recomendar el tipo de faja más apropiado según tu anatomía, nivel de inestabilidad y actividades.
Enseñarte a colocarla correctamente y ajustar la tensión adecuada (¡muy importante!).
Establecer las pautas de uso (cuándo llevarla, durante cuánto tiempo).
Integrar su uso dentro de un plan de tratamiento completo que aborde la causa raíz del problema mediante técnicas como terapia manual, osteopatía, punción seca, neuromodulación percutánea, ejercicios terapéuticos específicos, y educación postural.

Recuerda: Una faja mal indicada o mal utilizada puede ser ineficaz o incluso contraproducente. Confía en el criterio de nuestros fisioterapeutas expertos para guiarte en el proceso.