Productos Populares

Travel Ease Cojín de Soporte Lumbar Ergonómico, Respaldo de Espuma Viscoelástica para Asiento de Automóvil, Silla de Oficina, Respaldo con Cubierta Antiestática y Correas Ajustables Dobles, Negro

39,99€

Cojín Lumbar Silla Oficina, Cojin Lumbar Coche, Respaldo Lumbar para Silla de Juegos, Cojin Ergonomico, Cojín de Espuma Viscoelástica, Cojín para Silla de Escritorio, Funda Lavable

21,99€

Ainiv Cojín Lumbar, Silla Oficina Respaldo, Ergonómico Cojín Lumbar Silla, Cojín Lumbar Soporte con Correas Ajustables, Adecuado para Sillas de Oficina en Casa, Asientos de Coche, Embarazada Lumbar

19,99€

AUTOZOCO Soporte trasero para silla de oficina, Cojín Lumbar Silla para Silla de Oficina o Coche, Soporte Lumbar de Malla, Alivio del Dolor espalda malas posturas sentado, con Correa Elástica

9,99€

jutyum Cojin de Respaldo Lumbar para Silla Oficina y Asiento Coche, Soporte Ergonómico con Esponja Memoria, Almohada de Apoyo

16,99€

Cojin Lumbar Coche, Respaldo Asiento Coche con Esponja Memoria, Soporte Lumbar, Respaldo Lumbar Silla Oficina, Ergonómico, para la Silla de Oficina y Asiento del Coche (negro café)

14,99€

HIBRON SMAMS Respaldo Lumbar para Silla de Oficina o Coche con Malla Super Tensa y Perlas de Masaje, Corrige la Postura y Alivia el Dolor Lumbar x2

15,99€

POOTACK Cojín de Soporte Lumbar Ergonómico, Cojín Lumbar de Memoria para Oficina, Coche, Apoye Cómodamente La Espalda para Liberar estrés, Cojín Lumbar con Ajustables Dobles

29,99€

Cojin Lumbar, Cojin Lumbar Coche, Cojin Lumbar Silla Oficina, Cojín Lumbar ergonómico de Espuma viscoelástica, Almohada Lumbar Ergonómico para Casa Dormir, Cojin Lumbar Cama (Gris)

19,19€

Respaldo Lumbar Silla Oficina Viscoelástico, Cojin Lumbar Silla Oficina Ergonomico, Cojin Silla Oficina Respaldo Asiento Coche Almohada Lumbar y correas ajustables. Alivia el Dolor Espalda

27,99€

Soportes Lumbares para Silla: Tipos y Beneficios Ergonómicos

Name: Travel Ease Cojín de Soporte Lumbar Ergonómico, Respaldo de Espuma Viscoelástica para Asiento de Automóvil
Brand: Travel
SKU: QjA5NlJSS1YyWQ==
Price: 39.99
Rating: 4.4 (4450 reviews)

En eFISIO, comprendemos la importancia de mantener una postura correcta, especialmente durante las largas horas que pasamos sentados. La columna lumbar tiene una curva natural (lordosis) que es crucial para la distribución del peso y la prevención del dolor. Un buen soporte lumbar para silla ayuda a mantener esta curva, reduciendo la tensión en los músculos y discos intervertebrales. Como especialistas en fisioterapia avanzada y ergonomía, te presentamos los principales tipos de soportes lumbares disponibles:

Cojines Lumbares de Espuma (Viscoelástica o Convencional)

Estos son quizás los soportes más comunes. Están fabricados con espuma, que puede ser viscoelástica (memory foam) o espuma de poliuretano convencional de alta densidad.

Espuma Viscoelástica: Se adapta a la forma única de tu espalda mediante el calor y la presión, ofreciendo un soporte personalizado y una excelente distribución de la presión.
Espuma Convencional: Suele ser más firme y ofrece un soporte robusto, manteniendo su forma de manera más constante.

Ventajas:

Comodidad: Especialmente los de espuma viscoelástica.
Adaptabilidad: Se ajustan bien a la mayoría de las sillas.
Portabilidad: Fáciles de mover de una silla a otra.
Variedad: Disponibles en muchas formas, tamaños y densidades.

Son ideales para uso general en oficinas, coches o en casa para mejorar la comodidad y el soporte postural básico.

Soportes Lumbares de Malla

Estos soportes suelen consistir en un marco (metálico o plástico) cubierto con una malla tensada y transpirable. Se fijan a la silla mediante correas elásticas.

Ventajas:

Transpirabilidad: La malla permite una excelente circulación del aire, evitando la acumulación de calor y sudor, ideal para climas cálidos u oficinas.
Soporte Firme y Elástico: Ofrecen un soporte constante pero flexible que se adapta ligeramente a la espalda.
Ligereza: Suelen ser muy ligeros.
Universalidad: Las correas permiten ajustarlos a la mayoría de respaldos de silla.

Recomendados para personas que buscan una solución fresca y un soporte moderado y constante.

Soportes Lumbares Ajustables

La característica principal de estos soportes es su capacidad de personalización. Pueden tener diferentes mecanismos de ajuste:

Correas Regulables: Permiten ajustar la altura del soporte en el respaldo de la silla para una colocación precisa en la curva lumbar.
Sistemas Inflables: Incorporan una pequeña bomba manual que permite inflar o desinflar una cámara de aire interna, ajustando así el nivel de firmeza y el grosor del soporte.
Componentes Modulares: Algunos permiten añadir o quitar secciones para modificar el perfil del soporte.

Ventajas:

Adaptación Precisa: Permiten encontrar el nivel exacto de soporte necesario.
Versatilidad: Se pueden ajustar según la silla, la actividad o las necesidades cambiantes del usuario (por ejemplo, más soporte en días de dolor).
Ideal para Necesidades Específicas: Muy útiles si tienes requerimientos posturales concretos diagnosticados.

Excelentes para usuarios que necesitan un control fino sobre el soporte o cuyas necesidades pueden variar.

Soportes Lumbares Rígidos o Semirrígidos

Estos soportes están diseñados para ofrecer un nivel de soporte más elevado y estructural. Suelen tener una placa interna de plástico o metal contorneada, a menudo cubierta con acolchado para mayor comodidad.

Ventajas:

Máximo Soporte Postural: Ayudan a mantener una postura más erguida y corrigen activamente la tendencia a encorvarse.
Durabilidad: Suelen ser muy resistentes y mantener su forma a largo plazo.
Estabilidad: Proporcionan una base firme y estable para la zona lumbar.

Recomendados para personas con necesidades de soporte significativas, dolencias lumbares específicas o aquellos que buscan una corrección postural más activa. Desde eFISIO, recomendamos que la elección de este tipo de soporte sea supervisada por un profesional.

Soportes Lumbares Portátiles o de Viaje

Diseñados específicamente para ser ligeros, compactos y fáciles de transportar. Pueden ser inflables, plegables o simplemente más pequeños que los soportes estándar.

Ventajas:

Portabilidad Extrema: Ideales para usar en coches, aviones, trenes o al cambiar frecuentemente de puesto de trabajo.
Consistencia Ergonómica: Permiten mantener un buen soporte lumbar en diferentes entornos y tipos de asientos.
Facilidad de Almacenamiento: Ocupan poco espacio cuando no se usan.

Imprescindibles para viajeros frecuentes o personas que trabajan en múltiples ubicaciones y no siempre tienen acceso a sillas ergonómicas.

Consideraciones Finales desde eFISIO

Elegir el soporte lumbar adecuado depende de tus necesidades individuales, el tipo de silla que utilizas, tu morfología y la presencia o no de dolor lumbar. Un buen soporte debe sentirse cómodo y natural, manteniendo la curva fisiológica de tu espalda sin forzarla.

Recuerda que un soporte lumbar es una herramienta útil dentro de un enfoque ergonómico global. Combinarlo con pausas activas, ejercicios de fortalecimiento y estiramiento (que podemos enseñarte en nuestras clínicas eFISIO), y una silla adecuada, maximizará los beneficios para tu salud lumbar.

Si experimentas dolor lumbar persistente o tienes dudas sobre qué soporte es el mejor para ti, te recomendamos consultar con uno de nuestros fisioterapeutas especializados en eFISIO. Podemos evaluar tu postura, identificar la causa de tu molestia y ofrecerte recomendaciones personalizadas, no solo sobre soportes, sino también sobre tratamientos avanzados como terapia manual, neuromodulación o radiofrecuencia para aliviar tu dolor y mejorar tu bienestar.

Cojin Lumbar, Cojin Lumbar Coche, Cojin Lumbar Silla Oficina, Cojín Lumbar ergonómico de Espuma viscoelástica, Almohada Lumbar Ergonómico para Casa Dormir, Cojin Lumbar Cama (Gris)

19,19€

Travel Ease Cojín de Soporte Lumbar Ergonómico, Respaldo de Espuma Viscoelástica para Asiento de Automóvil, Silla de Oficina, Respaldo con Cubierta Antiestática y Correas Ajustables Dobles, Negro

39,99€

jutyum Cojin de Respaldo Lumbar para Silla Oficina y Asiento Coche, Soporte Ergonómico con Esponja Memoria, Almohada de Apoyo

16,99€

Cojín Lumbar Silla Oficina, Cojin Lumbar Coche, Respaldo Lumbar para Silla de Juegos, Cojin Ergonomico, Cojín de Espuma Viscoelástica, Cojín para Silla de Escritorio, Funda Lavable

21,99€

Respaldo Lumbar Silla Oficina Viscoelástico, Cojin Lumbar Silla Oficina Ergonomico, Cojin Silla Oficina Respaldo Asiento Coche Almohada Lumbar y correas ajustables. Alivia el Dolor Espalda

27,99€

Ainiv Cojín Lumbar, Silla Oficina Respaldo, Ergonómico Cojín Lumbar Silla, Cojín Lumbar Soporte con Correas Ajustables, Adecuado para Sillas de Oficina en Casa, Asientos de Coche, Embarazada Lumbar

19,99€

POOTACK Cojín de Soporte Lumbar Ergonómico, Cojín Lumbar de Memoria para Oficina, Coche, Apoye Cómodamente La Espalda para Liberar estrés, Cojín Lumbar con Ajustables Dobles

29,99€

Cojin Lumbar Coche, Respaldo Asiento Coche con Esponja Memoria, Soporte Lumbar, Respaldo Lumbar Silla Oficina, Ergonómico, para la Silla de Oficina y Asiento del Coche (negro café)

14,99€

Tusscle Cojín Lumbar,Soporte Lumbar Ergonómico,Cojin Lumbar Coche,Adecuado para Silla Oficina,Coche,Ayuda a Corregir la Postura Sentadael,Alivio del Dolor Espald

23,99€

AUTOZOCO Soporte trasero para silla de oficina, Cojín Lumbar Silla para Silla de Oficina o Coche, Soporte Lumbar de Malla, Alivio del Dolor espalda malas posturas sentado, con Correa Elástica

9,99€

HIBRON SMAMS Respaldo Lumbar para Silla de Oficina o Coche con Malla Super Tensa y Perlas de Masaje, Corrige la Postura y Alivia el Dolor Lumbar x2

15,99€

Cojin Lumbar Coche, Cojin Lumbar Silla Oficina, Respaldo Cojín Lumbar con Adjustable Straps, Soporte Lumbar para Cama, Almohada Lumbar Ergonómico para Casa Dormir, Sofa Soporte Lumbar (Negro)

20,99€