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Name: Yes4All Escalera de Agilidad 3m, 4m, 5m, 7m con 8/12/20 Peldaños
Brand: Yes4All
SKU: QjA4TURUNUQzQg==
Price: 12.90
Rating: 4.4 (13459 reviews)

En las clínicas eFISIO de Madrid, utilizamos una variedad de herramientas para mejorar la funcionalidad, el rendimiento deportivo y acelerar la recuperación de nuestros pacientes. Las escaleras de agilidad son un componente versátil y eficaz dentro de nuestros programas de ejercicio terapéutico, fisioterapia deportiva y neurológica, ayudando a mejorar la coordinación, la velocidad de pies, el equilibrio dinámico y la propiocepción. A continuación, describimos los tipos principales de escaleras de agilidad que empleamos:

Escalera de Agilidad Plana Estándar

Es el tipo más común y fundamental. Consiste en una serie de peldaños planos (generalmente de plástico o nylon resistente) unidos por cintas laterales. El espacio entre peldaños suele ser fijo.

Beneficios clave: Ideal para introducir los patrones básicos de movimiento, mejorar la cadencia de paso, la coordinación ojo-pie y la velocidad lineal y lateral. Es una herramienta esencial en las fases iniciales de rehabilitación y para el calentamiento dinámico.

Escalera de Agilidad con Peldaños Elevados (Hurdle Ladder)

Similar a la plana, pero los peldaños tienen una ligera elevación (como pequeñas vallas). Esto añade un componente vertical al entrenamiento.

Beneficios clave: Fomenta una mayor elevación de las rodillas (knee lift), mejora la potencia reactiva del tren inferior y añade un desafío propioceptivo mayor. Muy útil en fisioterapia deportiva para trabajar la mecánica de carrera y salto, y en rehabilitación para mejorar la capacidad de salvar obstáculos.

Escalera de Agilidad Ajustable

Este tipo permite modificar la distancia entre los peldaños. Las cintas laterales tienen marcas o sistemas de ajuste para deslizar y fijar los peldaños a diferentes distancias.

Beneficios clave: Ofrece una gran versatilidad para adaptar los ejercicios al nivel del paciente, su altura, longitud de zancada o los objetivos específicos del entrenamiento (pasos cortos y rápidos vs. pasos más largos). Permite una progresión gradual de la dificultad.

Escalera de Agilidad Doble

Consiste en dos escaleras planas unidas paralelamente, creando un carril más ancho o dos carriles contiguos.

Beneficios clave: Permite realizar ejercicios más complejos que involucran movimientos más amplios, cambios de dirección dentro de un espacio mayor, o patrones bilaterales simétricos y asimétricos. Excelente para deportistas y para trabajar la coordinación compleja y la planificación motora en fisioterapia neurológica.

Anillas de Agilidad (Hexagonales/Circulares)

Aunque no son estrictamente "escaleras", las anillas (a menudo hexagonales o circulares) que se pueden conectar entre sí cumplen una función similar y a veces se usan conjuntamente. Permiten crear trazados lineales, curvos o multidireccionales.

Beneficios clave: Fomentan el trabajo en múltiples planos de movimiento y la agilidad reactiva. Son ideales para simular cambios de dirección rápidos y giros, cruciales en muchos deportes y para mejorar el equilibrio dinámico en diversas poblaciones.

La elección del tipo de escalera de agilidad en eFISIO dependerá de los objetivos terapéuticos, la fase de rehabilitación o entrenamiento, y las necesidades específicas de cada paciente, integrándolas a menudo con otras técnicas avanzadas como la terapia manual, neuromodulación o radiofrecuencia para optimizar los resultados.

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