Productos Populares

HOMCA Almohada Cervical de Espuma Viscoelastica, Almohada Ortopedica para Soporte de Cuello, Almohadas Ergonómico para Dormir de Lado y Boca Arriba

44,99€

HOMCA Almohada Cervical, 2 en 1 Almohada Ergonómico Espuma de Memoria Almohada Ortopedica para Soporte de Cabeza/Cuello/Hombro, Relajación y Alivio del Estrés, 60x40x11/13cm

48,99€

Almohada Viscoelastica, Almohada Cervical Antiacaros con 3D Malla, Almohada Ortopedica Diseño Ergonómico Terapéutico Reduce Dolores Cervicales, Funda de Bambú Extraíble y Lavable

33,98€

Travel Ease Cojín de Soporte Lumbar Ergonómico, Respaldo de Espuma Viscoelástica para Asiento de Automóvil, Silla de Oficina, Respaldo con Cubierta Antiestática y Correas Ajustables Dobles, Negro

39,99€

Cojín Lumbar Silla Oficina, Cojin Lumbar Coche, Respaldo Lumbar para Silla de Juegos, Cojin Ergonomico, Cojín de Espuma Viscoelástica, Cojín para Silla de Escritorio, Funda Lavable

21,99€

Cojín Lumbar Ortopédico Memory Foam para Sillas de Oficina y Asientos de Coche para el Alivio del Dolor de la Zona Lumbar, Lesiones de Coxis y Dolor de Ciática- Soporte Lumbar Ergonómico

19,99€

LAPONO Almohada Ortopédica para Pierna y Rodilla,Espuma con Memoria Alivia el Dolor de Espalda Cadera y Articulaciones Soporte para el Tobillo y la Rodilla – Almohadilla para Dormir de Lado (A)

15,98€

LAMB Almohada Viscoelastica, Almohada Cervical Antiacaros, Almohada Ortopedica Diseño Ergonómico Terapéutico Reduce Dolores Cervicales, Funda de Extraíble y Lavable， Juego de 2 Piezas

69,99€

SAHEYER Almohada Cervical, Almohada Cervicales y Cuello Almohada Antironquidos para Aliviar el Dolor de Cuello y Espalda, Ergonómica Almohada Cervicales para Dormir de Lado y Boca Arriba

44,97€

Cruchlorent Black Heart - Almohada Piernas Dormir - 100% Algodón - Diseñada para Dormir De Lado - Soporte hasta 95 Kg - Combate el Dolor de Espalda, Cadera y Rodilla.

25,00€

Almohadas Cervicales

Almohadas con forma ergonómica para soporte del cuello y alineación de la columna.

Cojines Lumbares

Cojines para colocar en la espalda baja y mantener la curva lumbar natural.

Almohadas para Rodillas/Piernas

Almohadas para colocar entre las rodillas o debajo de ellas al dormir de lado o boca arriba.

Rulos Cervicales

Cilindros pequeños para colocar bajo el cuello y restaurar la lordosis cervical.

Guía de Almohadas Terapéuticas para el Alivio del Dolor

Name: HOMCA Almohada Cervical de Espuma Viscoelastica, Almohada Ortopedica para Soporte de Cuello
Brand: HOMCA
SKU: QjA4R0MxNTNWWA==
Price: 44.99 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.2 (13564 reviews)

En eFISIO, entendemos que el descanso es una parte fundamental del proceso de recuperación y del mantenimiento de una buena salud musculoesquelética. Una mala postura al dormir, sostenida durante horas, puede ser la causa de dolores cervicales, contracturas y cefaleas tensionales. La elección de la almohada correcta no es un lujo, sino una herramienta terapéutica esencial. Una almohada terapéutica está diseñada para mantener la columna vertebral en una alineación neutra, aliviando la presión y permitiendo que los músculos se relajen por completo.

Almohadas Cervicales: Soporte Esencial para tu Cuello

Son el tipo más conocido de almohada terapéutica. Su diseño ergonómico está específicamente pensado para adaptarse a la curvatura natural del cuello (lordosis cervical), proporcionando un soporte adecuado tanto si duermes boca arriba como de lado. El objetivo es evitar que la cabeza caiga, se eleve demasiado o rote, situaciones que generan tensión en los músculos del cuello y los hombros.

Alineación Correcta: Mantiene la cabeza, el cuello y la columna vertebral alineados, previniendo la rigidez matutina.
Alivio de Puntos de Presión: Fabricadas generalmente en materiales como la espuma viscoelástica (memory foam), distribuyen el peso de manera uniforme.
Indicadas para: Personas con cervicalgia, rectificación cervical, hernias discales cervicales, artrosis o dolores de cabeza tensionales.

Almohada de látex 100% Natural, Almohada de emulsión de Memoria, Almohada ortopédica Cervical de Contorno de Cuello para Dormir de Lado, Espalda y estómago, Almohada ergonómica para

29,10€

Almohada de Espuma Viscoelástica con Funda de Almohada de Repuesto(Seda Helada y Algodón), Almohada Ortopédica Ergonómica, Almohada Contorneada para Dormir de Lado, Boca Arriba y Boca Abajo

37,99€

Ainiv Almohada Viscoelastica, Almohada Cervicales y Cuello, Almohada Cervical Ortopédica Ergonómica, Almohada Dormir de Lado, Almohadas Transpirables para Dormir de Lado/Boca Abajo

17,63€

Almohadas Lumbares o Cojines de Apoyo

El dolor lumbar es una de las dolencias más comunes que tratamos en nuestras clínicas. Una almohada lumbar no es para la cabeza, sino que se utiliza como soporte para la espalda baja. Se coloca en la curva de la zona lumbar al estar sentado (en la silla de la oficina o en el coche) o, en algunos casos, debajo de la cintura al dormir de lado para evitar que la columna "caiga" y se fuerce la musculatura.

Corrección Postural: Ayuda a mantener la curva lumbar natural, reduciendo la carga sobre los discos intervertebrales.
Versatilidad: Ideal para quienes pasan muchas horas sentados o para mejorar la postura durante el sueño.
Indicadas para: Personas con lumbalgia, ciática, hernias discales lumbares o para la prevención de dolor de espalda por malas posturas.

Almohadas para Piernas y Rodillas

Dormir de lado es una postura muy común, pero puede provocar una rotación de la pelvis y la columna lumbar si una pierna cae sobre la otra. Una almohada para rodillas, colocada entre las piernas, resuelve este problema. Alivia la presión en las caderas y mantiene la pelvis en una posición neutra, lo que repercute positivamente en toda la columna.

Alineación de la Pelvis: Evita la torsión de la espalda baja y la tensión en la articulación de la cadera.
Mejora de la Circulación: Puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo en las piernas.
Indicadas para: Dolor de ciática, dolor de cadera, molestias en la espalda baja, embarazo y recuperación post-operatoria de cadera o rodilla.

Tipos de Almohadas Terapéuticas según su Material

El material es clave para determinar la sensación, el soporte y la durabilidad de una almohada terapéutica. Cada uno tiene propiedades que se adaptan mejor a diferentes necesidades.

Almohadas Viscoelásticas (Memory Foam)

Son las más populares por su capacidad de adaptación. Reaccionan al calor y a la presión corporal, moldeándose perfectamente al contorno de tu cabeza y cuello. Proporcionan un soporte firme pero confortable, ideal para reducir puntos de presión. Su principal desventaja es que pueden retener más calor que otros materiales.

Almohadas de Látex

El látex ofrece un soporte más elástico y reactivo que la viscoelástica. Es naturalmente hipoalergénico y resistente a los ácaros y al moho. Su estructura de células abiertas permite una excelente ventilación, por lo que son más frescas. Son una gran opción para quienes buscan un soporte firme y transpirable.

Almohadas de Fibra

Las almohadas de fibra de poliéster son una opción más tradicional y económica. Suelen ser muy suaves y moldeables. Aunque no ofrecen el mismo nivel de soporte estructurado que la viscoelástica o el látex, las versiones de alta calidad pueden ser una opción cómoda si no se padece una patología cervical severa.

Cómo Elegir tu Almohada Ideal: El Consejo de eFISIO

La almohada perfecta no es universal; depende de tu anatomía, tu postura al dormir y tu condición específica. La clave es la alineación. Si duermes de lado, necesitas una almohada más alta y firme que rellene el espacio entre tu oreja y tu hombro. Si duermes boca arriba, busca una almohada de altura media que soporte la curva de tu cuello sin empujar la cabeza hacia adelante.

La almohada perfecta es la que mantiene tu columna vertebral en una posición neutra y alineada, como si estuvieras de pie con una buena postura. En las clínicas de fisioterapia eFISIO en Madrid, nuestros especialistas pueden realizar una valoración postural y funcional para ayudarte a identificar no solo el tratamiento que necesitas, sino también las herramientas ergonómicas, como la almohada terapéutica, que te ayudarán a mantener los resultados y a mejorar tu calidad de vida.

Gaethra Almohada Cervicales y Cuello, 2 in 1 Almohada Antironquidos para Aliviar el Dolor de Cuello y Espalda, Almohada Ortopedica y Ergonomica para Dormir de Lado y Boca Arriba-63 x 12/9 x 34 cm

32,99€

Enighs Cómodas Almohadas cervicales para aliviar el Dolor con Espuma viscoelástica

24,99€

Almohada de tracción quiropráctica para relajar el cuello y los hombros, estiramiento de cuello, almohada para el alivio del dolor cervical y el alineamiento de la columna vertebral (verde)

19,99€

Almohada Viscoelastica, Almohada Cervical Antiacaros con 3D Malla, Almohada Ortopedica Diseño Ergonómico Terapéutico Reduce Dolores Cervicales, Funda de Bambú Extraíble y Lavable

33,98€

HOMCA Almohada Cervical, 2 en 1 Almohada Ergonómico Espuma de Memoria Almohada Ortopedica para Soporte de Cabeza/Cuello/Hombro, Relajación y Alivio del Estrés, 60x40x11/13cm

48,99€

SAHEYER Almohada Cervical, Almohada Cervicales y Cuello Almohada Antironquidos para Aliviar el Dolor de Cuello y Espalda, Ergonómica Almohada Cervicales para Dormir de Lado y Boca Arriba

44,99€

Three Stars | Relajador de cuello y Columna cervical | Alivio del dolòr | Almohada relajante de tracciòn cerv ical | Uso: apoyar, relajar cuello y hombros | Neck Cloud

17,99€

Ehomfory Almohada Cervicales y Cuello Almohada Cervical, Almohada de Espuma de Memoria Contorneada, Almohada Ergonómica de Soporte para Dormir de Lado, Espalda y Boca Abajo (White Grey)

39,99€

Cruchlorent Black Heart - Almohada Piernas Dormir - 100% Algodón - Diseñada para Dormir De Lado - Soporte hasta 95 Kg - Combate el Dolor de Espalda, Cadera y Rodilla.

25,00€

LAPONO Almohada Ortopédica para Pierna y Rodilla,Espuma con Memoria Alivia el Dolor de Espalda Cadera y Articulaciones Soporte para el Tobillo y la Rodilla – Almohadilla para Dormir de Lado (A)

15,98€

VALENTIA MEDICAL - Almohada Cervicales y Cuello, Almohada Viscoelastica de Doble Altura, Ergonómica, Suave - Funda Exterior Lavable con Cremallera + Funda Interior, Oeko-Tex, Fabricada España

26,99€

Almohada de Espuma Viscoelástica, Almohada para el Cuello, Almohada Ortopédica Ergonómica de Soporte para el Cuello para Personas Que Duermen de Lado, Boca Arriba y Boca Abajo

41,99€